Ongelmani on raskauden jälkeiset kilot. Muksu täytti juuri kaksi vuotta ja minulle on jäänyt kiloja n. 8kg. Aikoinaan olin 50-52kg, nyt olen siinä 58kg tällä hetkellä. Monet farkut odottavat kaapissa, että "pääsisin vanhoihin mittoihin" :D
Kuntosalilla käyn vaihtelevasti, ongalmani onkin siinä myös, että saisin motivaation pidettyä ja käytyä säännöllisesti. Kävin kuntosalilla rasvanmittauksessa ja se oli 27,6%, joka on kohtalaisen häntäpäässä! Mietin myös, että jos haluan kiinteytyä, niin ovatko vatsan ja reisien seudun laitteissa hyvät painot 15-25kg, 15-20kertaa 3 toistettuna? Vatsalle on 15 kg ja reisille 20-25kg laitettu ohjelmaan.
Herkut olen jättänyt vähemmälle vuoden alusta, mitä nyt on laskiaispullia tullut syötyä kun mies niitä teki.:)
Tietysti aikakin on kortilla, kun opiskelen ja sitten on perhe, mutta ei se ole este vaan tekosyy.
Minulla on kaveri, joka silloin tällöin kerkeää kanssani salille ja omistan myös mp3-soittimen, mutta silti olen, laiska tyhmä ja saamaton. Pyöräillä tykkään myös, odottelen vaan parempia pyöräkelejä.
Kertokaa, miten olette saaneet potkittua itseänne persuksiin ja saavuttaneet tavoitteenne?
Kuntosalilla käyn vaihtelevasti, ongalmani onkin siinä myös, että saisin motivaation pidettyä ja käytyä säännöllisesti. Kävin kuntosalilla rasvanmittauksessa ja se oli 27,6%, joka on kohtalaisen häntäpäässä! Mietin myös, että jos haluan kiinteytyä, niin ovatko vatsan ja reisien seudun laitteissa hyvät painot 15-25kg, 15-20kertaa 3 toistettuna? Vatsalle on 15 kg ja reisille 20-25kg laitettu ohjelmaan.
Herkut olen jättänyt vähemmälle vuoden alusta, mitä nyt on laskiaispullia tullut syötyä kun mies niitä teki.:)
Tietysti aikakin on kortilla, kun opiskelen ja sitten on perhe, mutta ei se ole este vaan tekosyy.
Minulla on kaveri, joka silloin tällöin kerkeää kanssani salille ja omistan myös mp3-soittimen, mutta silti olen, laiska tyhmä ja saamaton. Pyöräillä tykkään myös, odottelen vaan parempia pyöräkelejä.
Kertokaa, miten olette saaneet potkittua itseänne persuksiin ja saavuttaneet tavoitteenne?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.