Herkuttelua ilman

Onhan karkissa toki rutkasti rutkasti ylimääräistä sokeria!

huomio sokerimäärään sillä sokeri on myrkky, ei rasva, ainakaan luonnollinen eläinrasva. Margariini taas kuuluu myrkkyjen joukkoon.

MAKEISET
KJ (kaloria) / 100 grammassa:

1 Makeinen sokeriton 540 (129)
2 Ksylitolipurukumi 754 (180)
3 Ksylitolipastilli, c-vitaminoitu 974 (233)
4 Täysksylitolipastilli 993 (237)
5 Ksylitolipastilli 1011 (242)
6 Salmiakkipastilli 1080 (258)
7 Marmeladimakeinen 1285 (307)
8 Hedelmäpastilli arabikumipastilli 1359 (325)
9 Makeinen karamelli 1488 (356)
10 Salmiakkimakeinen 1544 (369)
11 Lakritsi 1576 (377)
12 Purukumi 1576 (377)
13 Välipalapatukka kuituinen 1716 (410)
14 Toffee 1751 (418)
15 Marsipaani mantelimassa 1894 (453)
16 Halva seesamsiemenvalmiste 2419 (578)

Makeiset RASVAA / 100 grammassa:

1 Ksylitolipurukumi 0
2 Makeinen karamelli 0
3 Makeinen sokeriton 0
4 Purukumi 0
5 Marmeladimakeinen 0.1
6 Salmiakkimakeinen 0.1
7 Hedelmäpastilli arabikumipastilli 0.2
8 Salmiakkipastilli 0.2
9 Ksylitolipastilli 0.8
10 Ksylitolipastilli, c-vitaminoitu 0.8
11 Täysksylitolipastilli 2.0
12 Lakritsi 5.2
13 Toffee 12.3
14 Välipalapatukka kuituinen 18.0
15 Marsipaani mantelimassa 23.4
16 Halva seesamsiemenvalmiste 40.6

MAKEISET: SOKEReita:100 grammassa (myös muu kun ns.valk.sokeri)

1 Ksylitolipastilli 0
2 Ksylitolipurukumi 0
3 Makeinen sokeriton 0
4 Täysksylitolipastilli 0
5 Ksylitolipastilli, c-vitaminoitu 8.0
6 Halva seesamsiemenvalmiste 34.8
7 Marsipaani mantelimassa 47.6
8 Välipalapatukka kuituinen 54.6
9 Salmiakkipastilli 63.0
10 Toffee 74.3 100
11 Marmeladimakeinen 75.0
12 Lakritsi 77.0
13 Hedelmäpastilli arabikumipastilli 79.5
14 Salmiakkimakeinen 86.0
15 Makeinen karamelli 87.0
16 Purukumi 92.7


SUKLAAT yms. SOKERIA / 100 grammaa

1 Suklaa, sokeriton, makeutettu sorbitolilla 1.7
2 Kaakaojauhe, sokeroimaton 11.0
3 Maitosuklaa 50.0
4 Suklaa valkoinen 53.0
5 Suklaa tumma 53.3
6 Suklaa keskiarvo 53.9
7 Suklaapatukka suklainen, keskiarvo 56.0
8 Riisisuklaa 58.7
9 Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo 60.0
10 Suklaa-pähkinälevite 60.5
11 Suklaapatukka vähärasvainen 69.1
12 Suklaakonvehti 69.6
13 Kaakaojauhe sokeroitu 77.4

SUKLAA rasvaa / 100 g

1 Kaakaojauhe sokeroitu 9.5
2 Suklaapatukka vähärasvainen 13.0
3 Suklaakonvehti 13.4
4 Kaakaojauhe, sokeroimaton 21.7
5 Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo 26.0
6 Riisisuklaa 27.3
7 Suklaapatukka suklainen, keskiarvo 28.0
8 Suklaa keskiarvo 28.9
9 Suklaa tumma 31.0
10 Maitosuklaa 33.0
11 Suklaa-pähkinälevite 33.0
12 Suklaa valkoinen 35.0
13 Suklaa,sokeriton, makeutettu sorbitolilla 37.0

Naposteltavat / energiaa per 100 g:

1 Kastanja 761 (182)
2 Aprikoosi kuivattu 861 (206)
3 Sekahedelmä, kuivattu 867 (207)
4 Persikka kuivattu 908 (217)
5 Omena kuivattu 1138 (272)
6 Rusina 1146 (274)
7 Pellavansiemen kokonainen 1352 (323)
8 Maissinaksu, suolaton 1572 (376)
9 Jogurttirusina / jogurttihedelmä 1619 (387)
10 Pähkinävälipala makea, patukka/levy 1811 (397)

Käyppä vierailulla tavaratalossa, mitä kaikkea hyvää ja terveellistä sieltä löytyy herkutteluun. Käytä mielikuvitustasi! Marjoista, täysjyväviljasta, eksoottisista hedelmistä ja kevytkermasta loihtii jo vaikka mitä.
Sokeritonta kaakaojauhettakin on, josta voit vähän aivoja rassaamalla kehitellä kevyenpuoleisia herkkuja.

www.hiilariton.fi