Rasvakudos painaa noin 0,9 kg litra, eli kevyempää kuin vesi joka painaa noin kilon per litra. Eli siis jokainen rasvakilo kelluttaa ihmistä hieman yli 100 grammaa. Jos jollain lihapullalla on 30 kg rasvaa, häntä rasvat kelluttavat yli 3 kilon voimalla, mutta jollain normaalipainoisella on vaikkapa 5 kiloa rasvaa, häntä rasvat kelluttavat vain 0,5 kilon voimalla. Lihapulla siis saa 2,5 kiloa etua, jos näiden kahden ihmisen rasvaton paino on sama. 2,5 kiloa on paljon, sen kelluttamiseksi saa tehdä paljon työtä vedessä.
Koulussa tuntui siltä että sellaiset paksut tyypit oli innokkaita uimareita, kenties sen takia ne tykkäsivät uimisesta kun ne kelluivat helposti. Kun harjoiteltiin jotain selällään kellumista, niin siinä olisi uimaopettajan mukaan pitänyt olla naama pinnalla ja hengittää mutta mä painuin aina pinnan alle väkisin. Ja jossain "kilpikonnakellunnassa" osuin altaan pohjaan vaikka siinä olisi pitänyt pysyä pinnassa.
Koulussa tuntui siltä että sellaiset paksut tyypit oli innokkaita uimareita, kenties sen takia ne tykkäsivät uimisesta kun ne kelluivat helposti. Kun harjoiteltiin jotain selällään kellumista, niin siinä olisi uimaopettajan mukaan pitänyt olla naama pinnalla ja hengittää mutta mä painuin aina pinnan alle väkisin. Ja jossain "kilpikonnakellunnassa" osuin altaan pohjaan vaikka siinä olisi pitänyt pysyä pinnassa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
On tossa jotain perää varmaan. Mutta niin painavaa (ominaispainoltaan) ihmistä tuskin on, ettei kelluminen onnistuisi. Perusvirhehän on pään pitäminen pinnalla, se painaa niin paljon että sitä pitää pitää mahdollisimman paljon pinnan alla. Sen verran että pystyy juuri hengittämään. Ja silloin tietysti korvat on pinnan alla, mikä tuntuu aluksi oudulta. Olisko siinä syy miksi menit pohjaan?
myös hengitykseen kannattaa kiinnittää huomiota, pitää keuhkoissa riittävästi ilmaa.
Vettä menee henkeen jos yrittää uida niin että pää on pinnan alla ja nostaa sen pinnalle silloin kun hengittää. Selällään uidessa on hieman helpompaa kun takaraivo voi olla vedessä ja naama pinnalla mutta siinäkin saa pelätä että yhtäkkiä painuukin pinnan alle tai joku aalto lyö yli ja hengittää vettä. Jos sais käyttää kellukkeita niin uinti olisi helpompaa, mutta niihin suhtaudutaan kielteisesti.
olisi ehkä paikallaan käydä jollain uintikurssilla vähän tekniikasta ottamassa selvää. Uinti, niin kuin kaikki muukin tekeminen, on mielekkäämpää jos osaa perustekniikan hyvin.
vilkaisepa vaikka tuonne...
http://www.uimaliitto.fi/fi/seurat/index.php
Kyllä normaalipainoisella enemmän on rasvaa kuin 5 kiloa, koosta riippuen.
Miehellähän todella hyvä rasvaprosentti on alle 10% ja naisella alle 20%... eli 80kg suht.koht atleettivartaloisella miehellä rasvaa löytyy 8kg ja 60kg vastaavalla naisella jo 12kg... norm.vartaloisella miehellä 12kg ja naisella 15kg.
Tuhdimmalla kaverilla on vedessä huomattavasti enemmän vastusta ja raahattavaa mukana, joten kyllä kevyempi huomattavasti vaivattomammin liikkuu mitä rasvaan tulee.
Olen mielestäni aika urheilullinen. 175cm/54kg ja rasvaprosentti n. 13. Mulle uiminen on tosi vaikeeta! Cooperin testissä olen hieman keskitasoa parempi, mutta uinnissa yksi surkeimmista. En jaksa uida pitkiä matkoja, koska meinaan koko ajan painua veden alle. Johtuukohan se mun rasvaprosentista. Tekniikassakaan ei opettajien mielestä ole mitään vikaa.
Luulisin että esim. Hanna-Maria Seppälä ei ole rasvaprosentilla pilattu, hyvin kuitenkin tuntuu pinnalla pysyvän :)
Jos uinnissa olisi rasvakudos eduksi niin eiköhän edustusuimarimmekin olisi vähän erinäköisiä?
Sun rasvaprosenttisi on erinomainen, joten älä siitä huolehdi. Paljonko sinulla on ikää ja uintikokemusta?
Jos kyseessä ei ole uintiopettaja niin vaikea on tekniikkaa mennä opettamaan. Tässä neuvoja:
- Mene vapaa-ajalla uimaan useasti (pari kertaa viikossa) ja otat joka kerta uuden tavoitteen (vaikka 100 metriä enemmän kuin edellisellä kerralla). Jos uinti todella kiinnostaa niin käy uintikoulu, jotta saat hyvän perustekniikan.
- Jos pysyt helpommin veden alla kuin pinnalla niin treenaa sukeltamista niin et pelkää enää vajoamista. Veden alla on vaivatonta ja nopeaa liikkua.
- Kun vedät henkeä niin aukaiset suutasi vain sen verran, että saat happea. Suu pysyy visusti kiinni paitsi silloin kuin otat henkeä tai hengität ulos veteen (etenkin selkäuinnissa suu aukeaa vain sen verran, että hengitys onnistuu).
Siis hetkinen... Jos esim. henkilöt painavat rasvattomina molemmat 50 kg, Toisella on rasvaa 5 kg ja toisella 30kg. Eli uimarit painavat 55kg ja 80kg. Elikkä rasva kannattelee toista 0,5kg ja toista 3kg:n voimalla. Näistä kun vähennetään kannattelavat voimat niin saadaan 54,5kg ja 77kg. Joten eiköhän tuon 77kg:n kannatteleminen vaadi kuitenkin enemmän voimaa kuin 54,5kg:n Vai olenko minä ja fysiikan lait väärässä ???
Jos kappale syrjäyttää vettä enemmän kuin oman painonsa verran,se kelluu.Jos kappale syrjäyttää vettä vähemmän kuin oman painonsa verran,se uppoaa.Jos kappale syrjäyttää vettä saman verran kuin se itse painaa,se leijuu vedessä painottomana.
jos on kevyt ja kelluu, silloin syrjäyttää vain sen verran vettä paljonko kehoa jää pinnan alle.
Tietenkin jos joku väkisin painaa itsensä alemmaksi, kaava toteutuu.
Archimedes oli nero mies aikanaan.
heureka! lattia kastui!
Juhani varmaan tarkoitti syrjäyttämisen painoyksiköissä,ei tilavuusyksiköissä.
Hauskoja kommentteja täällä. Yks ihmettelee, miksei pysy pinnalla uidessa? Onko liian vähän rasvaa? Kilpauimareilla sitä rasvaa tuskin on paljoakaan, mutta tekniikkaa sitäkin enemmän. Lihava kyllä kelluu paremin, mutta on paljon hitaampi etenijä vedessä.
Sukeltaessakin tarvitaan lisäpainoja sitä enemmän mitä lihavampi sukeltaja on...
Ja jos liikunnanopettaja kehuu uintitekniikkaa, on se ihan sama asia, kuin jos joku autokouluope kehuu vasta ajokortin saanutta hyväksi formula-jajaksi.
Noi liikuntatunnin kellunta- ja muut vesipelleilyt on ihan samanlaisia taitojen mittaustapoja kuin muissakin lajeissa. Kellumisessa pärjää lihavat ja kuperkeikoissa ja hypyissä hoikemmat... Esim Cooperin juoksussa harvemmin pärjää lihavat. Ja kuulantyönnössä laihimmat yleensä jää vikaksi...
Ja ei siihen pinnalla pysymiseen voimaa tarvita sen enempää jos vain ui eteenpäin. Oikea uinti- ja hengitystekniikka on tärkeintä.