käydä kolme peräkkäistä päivää jumpissa ja sitten pitää neljä peräkkäistä päivää taukoa?? Saako tuolla tavalla mitään aikaseksi?
Mielelläni kävisin useampina päivinäkin, mutta kun ei ole tarpeeksi kiinnostavia tunteja "tauko" päivinä..
Mielelläni kävisin useampina päivinäkin, mutta kun ei ole tarpeeksi kiinnostavia tunteja "tauko" päivinä..
Vastaukset 8
Vanhimmat
No ei todellakaan ole mitään järkeä. Miksi noin kukaan tekisi?
Voi sitä muutakin liikuntaa harrastaa kuin niitä iänikuisia ryhmäliikuntatunteja.
mäkin luen vielä aku ankkaa vaikka olen päälle 40-v. Jos tykkää niin mitäs siitä jos "harrastus" ei ole just tämän talven uutuushitti?
Ei sitten yhtään mitään. Minä kun nimenomaan luulin, että ryhmäliikuntatunnit on se suurin yksittäinen uutuushitti.. Kysymyshän oli siitä, että kysyjä ei pääse välipäivinä treenaamaan kun ei kerran ohjata hänen mielestään kivoja tunteja..
..mutta kai sitä muutakin liikuntaa voi harrastaa??
Moi! On todellakin järkevää pitää taukoa välillä. itekkin käyn yleensä pari kertaa viikossa kaverini kanssa spinningissä tai bodypumpissa ja sitten pidetään pari päivää taukoa riippuu vähä aina tietenki. kaikki liikuntahan tarvii ne palautuspäivät ja silleen.. pääasia tietenki että kuntoilee sillä lailla et siitä on hyötyä et hiki tulee pintaan jne.=) jatka vain harrastustas huoletta
tasi tää neiti ymmärtää vähän väärin. kyse oli nyt siitä et treenaa kolme pvää putkeen ja rasittaa lihaksia samaan putkeen noin paljon ja sitten totaalilepoa. ja tuos yhtälössä ei paljon järkeä ole. tottakai sitä lepoa tarvitaan mut JATKUVA lihasten treenaaminen peräkkäisinä päivinä ei ole järkevää, eikä tehokasta.
kävis siinä toisena tai kolmantena "lepopäivänä" hölkkäämässä? Tai uimassa, tai pelaamassa perheen kanssa jalitsua pihalla tai ihan mitä muuta keksitkin. 4 päivää makoillen on aika pitkä aika...
En pidä mistään hölkästä, en lenkeilystä enkä osaa kunnolla edes uida! :( *nolo*
Sulkkista haluaisin pelata. Täälläpäin niitä vapaita kenttiä ei vain kauheasti ole, eikä kukaan kavereista lähe mukaan, niin vaikee pelailla yksinään..
Himassa nostan 7kg painoja ja käytän flexi-keppiä aina kun ehdin..
noinkin. painonnosto on lepopäivien suhteen tarkempaa. aeropista reeniä voi harjoitella vaikka joka päivä.