Oli pakko tulla kertomaan kuinka onnellinen olen! Mä olen koko pienen ikäni suorastaan vihannut liikuntaa! Kaverini pakotti mut kerran kanssaan spinning tunnille, mä rakastuin siihen, (kävimme Tampereen FRESSILLÄ, naisten liikuntakeskus) Nyt olen innostunut myös tanssimaan, käymään salilla ja muokkauksissa... Ennen jos johonkin liikunta harrastukseen menin, olin silleen ikävällä mielellä, että tätä pitää tehä että laihtuis ja blaa blaa... Nyt mun päiväni on ihan tylsiä jos en pääse tanssimaan ja hikoilemaan!!! Olen kuukauden aikana käynyt joka päivä (paitsi kaks päivää kun oli huono olo) tanssimassa tai spinningissä tai sitten kuntosalilla! Otan monta kertaa pari tuntia peräkkäin! Saatan kuntoilla 3 tuntia päivässä! Mulla on aivan mahtava olo! Mulla ei ole tarkoitus laihduttaa mutta on kyllä ihana huomata että vartalo muokkaantuu parempaan suuntaan ihan vaan sen takia että pidän hauskaa!!!
Jos täällä on ihmisiä jotka haluaa laihduttaa mutta ei saa jotenkin itseensä raahattua harrastuksiin, ajatelkaa asiaa samoin kuin minä, menkää sinne pitään hauskaa älkää laihduttamaan! Sama on mulla ruuan kanssa, silloin kun ajattelin että nyt laihdutan, sorruin koko ajan herkkuihin, nyt kun en varsinaisesti laihduta niin mun ei edes tee niin paljoo mieli hyvää!!! MÄ OLEN ONNISTUNUT!!! Tää on kyllä elämää!
Jos täällä on ihmisiä jotka haluaa laihduttaa mutta ei saa jotenkin itseensä raahattua harrastuksiin, ajatelkaa asiaa samoin kuin minä, menkää sinne pitään hauskaa älkää laihduttamaan! Sama on mulla ruuan kanssa, silloin kun ajattelin että nyt laihdutan, sorruin koko ajan herkkuihin, nyt kun en varsinaisesti laihduta niin mun ei edes tee niin paljoo mieli hyvää!!! MÄ OLEN ONNISTUNUT!!! Tää on kyllä elämää!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onneksi olkoon! Eikö olekin mahtavaa? :)
Mutta muista LEPO! Älä treenaa liikaa! Hyvin äkkiä käy niin, että hommasta menee maku ja aina piilee ylikunnon vaara ja rasitusvammariski, jos treenaat liikaa. Ne eivät ole leikin asioita!
Olipas positiivinen kirjoitus. Ihan tuli hyvälle tuulelle... taidanpa lähteä lenkille. Tsemppiä! :o)
Joo ota rauhallisemmin ,koska tossa piilee ylikunnon vaara ,lue lisää jostain hakuteoksesta.
Yli-kunto on sitä että elimistö mene ylikuntoon ja palautuminen ei riitä heh jotain sinne päin .
Mutta onneksi olkoon että olet löytänyt liikunnan ilon. =)
hienoa.ei voi muuta sanoa.kirjoituksesta päätellen sinulla on kuitenkin aivan liian kova vauhti.sopiva treenivauhti viikossa kolmesta viiteen kertaan ja fiksusti sijoiteltuna eri jutut.eli punttisali ja jumpat sijoita ne järkevästi viikolle.kysy neuvoa saliohjaajilta.neuvoa tulee varmasti.älä polta kynttilöitä molemmista päistä.vähän kun maltat rauhoittaa niin hyvä tulee....
tsemppiä.
Mä aloitin aktiivisemmin kuntoilemaan reilu pari
vuotta sitten ja olen siitä todella tyytyväinen.
Rakastan kuntoilua; jumppaa, kuntosalilla käyntiä,
uintia, kuntonyrkkeilyä, pilatesta... niitä nykyisin harrastan, siis lähes joka päivä kuntoilen jotain. En uskalla edes kuvitella millainen vointini ja yleiskuntoni olisi ilman kuntoilua. Nyt tuntuu tosi hyvältä! Suosittelen todella kaikille kuntoilua siitä on niin monenlaista hyötyä.