Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    maraton juomaksi?

    Eli mikä olisi paras juoma maratonia ajatellen entä geelit?Riittääkö pelkkä malto otettavaksi maratonin aiakana?
    5592
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vesi parasta juotavaa. Urheilujuomat taitavat todellisuudessa olla "henkistä" voimavaraa. Kunnon energiatankkaus ennen juoksua ja vedellä pärjää. Juomien yms. käyttö voi tuoda yllätyksen vatsaongelmina juoksun aikana.

    Äänestä

    varmaan pääsisi maratonia juosten läpi. Energiaa juostessa kuluu sen verran paljon eli parin pitsan verran.

    Jokaisen on itse kokeiltava, mikä juoma ja mikä geeli sopii, toinen ei sitä oikein voi sanoa. Vatsakohtainen juttu.

    Äänestä

    • Kolmen maratonin kokemuksella sanoisin, että puolimaratoniin asti pelkkää vettä (ja geeliä kyytipojaksi). Sitten puolikkaan jälkeen muki vettä ja muki energiajuomaa joka asemalla. Hyvin pelittää. HCM:ssä olen huomannut, miten eetvarttia tekee se, kun jaetaan magnesiumjuomaa (Diasporal). Virkistää kavioita kummasti. Eli: jos vaan mahdollista, niin "tankkaa" myös sitä magnesiumia ennen reissua.

      Äänestä

    • Vettähän on suurin osa energiajuomista muutehan se olisi melkoista siirappia. Aika ohkaiselta maistuivat ainakin Pirkan hölkässä juomat. Ehkä joitain prosentteja sokeria.

      Äänestä

    En kylläkään maratoneja juokse, mutta pitkille lenkeille valmistan juoman, jossa veteen sekoitettuna hunajaa/sokeria ja suolaa (magnesiumia)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sporttia kirjoitti:

    Eli mikä olisi paras juoma maratonia ajatellen entä geelit?Riittääkö pelkkä malto otettavaksi maratonin aiakana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu