Sitruunamehupaasto

tuoremehupaastoa. Siinä voi nauttia vihannes- ja myös hedelmämehuja jonkin verran, viherjuomia, yrttiteetä. Se on ainakin minusta hyvä. On virkeä ja hyvä olo.

pari kertaa vuodessa tuolla paastolla, ennenkin olen paastonnut mehuilla, mutta mielestäni sitruunavaahterasiirappi-paasto on helppo ja sen kanssa pärjää hyvin ihan töissäkin.

Ilman vaahterasiirappia juomahan olisi sitruunamehua, en suosittele jättämään siirappia pois, jos lasket siltä aikaa mitä ruoka maksaa, niin ei tää kallista ole.

Minä en ole niinkään laihtumisen takia paastolla, vaan ihan oman hyvinvoinnin takia, siitä saa vaan niin hyvän olon ja itsekuriakin se kasvattaa.

Minulla paasto kestää viikosta kahteen viikkoon, ihan kuunnellen omaa kehoani, paino laskee n.5kg ja se ei kovin helposti tule takaisin, kun ruokavalio pysyy terveellisenä, mutta kun pidän n. 1/2 vuosittain paaston, niin yleensä paino on jo noussut tuon viisi kiloa:)

Vinkiksi sinulle, että sitruuna voi olla vaarallista hammaskiillolle, joten käytä ksylitoli purukumia aina juotuasi tuota juomaa.

Myös peräruiskeet kuuluu tähän paastoon, niinkuin kaikkiin muihinkin!

Siirapilla ei ole muuta virkaa kun tarvittavat vitaiinit ja energia? Voiko paaston aikana muuten syödä omega 3 tabletteja tai muita vitamiineja?
Pelottaa vaan, että hiukset rupeaa tippumaan paastotessa, mutta ei kait mahdollista vaikka olisi kaksikin viikkoa paastolla?

Kuinka paljon cayannepippuria pitäisi laittaa? ohjeessa luki että "ripaus" mutta esim.kuinka paljon yhteen litraan nestettä? Eikä niin väliksi vaikka suuta polttaa. Sitruuna varmaan peittää sen maun(?)

Tää on nyt mun eka paastopäivä. ja pakko sanoo että ottaa koville.. Olen sitäpaitsi urheilullinen nuori, kannattaako minun urheilla/jaksanko minä urheilla? Eikö siis saa syödä MITÄÄN muuta kuin tätä mehujuomaa ? ei edes vitamiinipillereitä/kalkkitabletteja aamulla? mitä haittaa siitä olisi?
Tähän tarvitaan paljon itsekuria, tää on hirveetä..aika matelee.

Miten monta päivää pääsee pienemmällä kanisterilla?

Aloitan sunnuntaina tai maanantaina.
Kuulin että voi jatkaa tavallisella sitten (sanoivat terveyskaupassa).
Pieni kanisteri riittää kuulemma siinä viisi päivää.

Aloitan maanantaina eli huomenna, onko täällä joku toinen myös joka aloittaa?

Toinen päivä menossa, tämä on ihan kätevä kuuri.

Meneillä on ½ litran kanisteri.
Olo on jo pirteämpi.

Jeps, täälläkin paastotaan ja ihan ensimmäistä kertaa. On jännittävää laittaa oma kroppansa käymään tällainen prosessi läpi, ajatuksen tasolla puhdistautuminen tuntuu todella hyvältä.

Laskeuduin paastoon kolme päivää, ohjeita mukaillen:
1 pv -maito -liha / salaatit, vihannekset, hedelmät
2 pv smoothiet
3 pv "rikkaat" mehut (luomuappelsiinimehu)

Nyt meneillä 4. pv ja paaston virallinen 1. pv. Nälän tunne on vaivannut hiukan, siirappisitruunalitku maistuu ihan hyvälle. 2. ja 3. laskeutumispäivänä oli jäätävä hedari, jotka johti migreeneihin mutta rohtojen avulla sain taiottua nekin pois. Olo ollut viimeiset kolme päivää utuinen, silmissä unihiekkaa vähän koko ajan, olo velttomainen mutta mieli ihan pirteä.

Suolihuuhtelu oli mielenkiintoinen kokemus, kuitenkaan ei jänskätä tai ahdista tehdä sitä joka päivä ollenkaan, joten se on ihan jees. Toi glaubersuolalitku taasen oli kyl ihan jäätävä. Onneks sitä vaan ton yhen satsin tarvii vetää. Hyi. Koko päivän on sitä poistunu kehosta, ei tullut kerralla niinkuin suolihuuhtelussa.

Jännityksellä ootan 2. ja 3. päivää, sillä monet sanovat niiden olleen vaikeimmat. Toivotaan ettei pamaha migreeniä päälle :)

Tsemppiä muillekkin paastoajille.
Tästä tulee voittajafiilis ja elimistö sanoo, kiitos :)

Tämä on parempi kuin tavalliset mehupaastot, hiukan vähemmän laitoin siirappia, itseasiassa vain puolet, mulla ei muuten mene ketoosiin.

4 kiloa lähti tällä kertaa ja yksi tuli takaisin, nestetasapaino. Yritin kyllä juoda tosi paljon, mutta näköjään ei mene ihan niin paljon kuin pitäisi.

Kaikkea tein mitä tavallisestikin, jätin kyllä rankimman kuntoilun ensi viikkoon.

Itse olen cocacola paastolla. Siinä saa juoda päivässä 4 litraa kokista. Kuus päivää olen nyt ollut ja olo on aika hyvä. Vähän kyllä alkaa tämä kokis tökkimään. Olen laittanut jo etukäteen limsaa lasiin, että hapot ehtii vähä kadota.

jebouuuuuu, teithän ensin vatsan tyhjennyksen glaubersuolalla?

Hei.
Ihan vinkiksi : kannattaa ostaa se vaahterasiirappi ihan normi kaupasta, tulee PALJON halvemmaksi !!!
Esim. Maple Joe (250g) n. 5,5 euroa. Ja Pirkka-sarjasta löytyy vaahterasiirappia ( 250ml ) , vain 5.30 euroa City marketista . Löytyy myös Rainbow tuotteena. ( pienempi pullo, mut alle 4 euroa )

Itse ostin luoantaistuotekaupasta " peltipurkin " ekalla kerralla. Onneksi löysin halvempia vaihtoehtoja :)