niin. elikkä haluaisin tietää mitenkä treenaisin.. olen pikajuoksija ja haluaisin juosta kovempaa. 60m enkka 9.01 ja olen 10v koska haluaisin saada jo pienenä hyviä tuloksia... elikkä kommenttia mitenkä saadaan treenit kuntoon!
Pikajuoksun harjoittelu
tarvitsen apua!
21740
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
On muuten erittäin hyvä aika 10 vuotiaaksi
http://www.sport-fitness-advisor.com/speedtraining.html http://www.brianmac.co.uk/articles/tindexspe.htm