Miten tärkeää ihmiselle on se, että hänen suolistonsa on mahdollisimman pitkiä aikoja mahdollisimman tyhjä? Entä voisiko joku kertoa hieman tarkemmin kuitujen erityisesti rukiin mahdollisesti aiheuttamista ongelmista?
Tulisiko margariini korvata vähäisellä määrällä voita? Itse olen syönyt voita lähes 10 vuotta sitten viimeksi. Välillä syöden vain muutaman rasiallisen voimariinia. Joten olen varmaan tukenut kasvisrasva teollisuutta jo useilla euroilla?
Tulisiko margariini korvata vähäisellä määrällä voita? Itse olen syönyt voita lähes 10 vuotta sitten viimeksi. Välillä syöden vain muutaman rasiallisen voimariinia. Joten olen varmaan tukenut kasvisrasva teollisuutta jo useilla euroilla?
Vastaukset 2
Vanhimmat
niinkuin kaikki viljat runsaasti kuitua joka on liukenematonta selluloosaa. Sillä ei ole mitään terveysvaikutuksia vaan se lisää vain ulostemassan määrää ja suoli on aina täynnä. Lisäksi viljojen kuidut estävät vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä. Viljoissa on suuri sokerikuorma hiilihydraattien muodossa joten ei niitä kannata hirveästi syödä. Syö paljon kasviksia niin saat terveellistä liukenevaa kuitua.
Siirry ihmeessä luonnolliseen rasvaan, voihin. Margariini on voimakkaan teollisen käsittelyn tulos ja siksi luonnoton rasva jota ei tavata missään luonnossa. Siirryin yli neljä vuotta sitten margariinista voihin, lopetin viljan syönnin ja terveys parani kertaheitolla. Verenpaine normalisoitui, samoin triglyseridi ja kolesteroliarvot.
Muistan ajan kun söin leipää,omaa tekemää perinteiseen tapaan,niin jouduin ulostamaan useita kertoja päivässä.Uloste oli yleensä ripulin ja löysän välistä.Ravinteet eivät imeytyneet,eikä ihme! Viljat melkein jättäneenä suolisto on rauhoittunut. Suututtaa tuo leipäteollisuudelta tuttu jankutus leivän kuitujen erinomaisuudesta! Jaakko Kolmonenkin jaksaa kehoittaa syömään paljon puuroja ja leipää!