Hei!
Minua askarruttaa kovasti, kun Lohifileen kaloritiedoiksi ilmoitetaan 195 kcal/100 g, tarkoittaako se, että pelkässä syötävässä osassa on 195 kcal/100 g, vai onko siihen laskettu nahan paino mukaan?
Jos ostan kaupasta lohifileen joka painaa 192 grammaa nahkoineen ja syön sen kokonaan, saan siis 374,4 kcal (1,92 x 195 kcal = 374,4 kcal)?
Kiitos paljon
Minua askarruttaa kovasti, kun Lohifileen kaloritiedoiksi ilmoitetaan 195 kcal/100 g, tarkoittaako se, että pelkässä syötävässä osassa on 195 kcal/100 g, vai onko siihen laskettu nahan paino mukaan?
Jos ostan kaupasta lohifileen joka painaa 192 grammaa nahkoineen ja syön sen kokonaan, saan siis 374,4 kcal (1,92 x 195 kcal = 374,4 kcal)?
Kiitos paljon
Vastaukset 1
Vanhimmat
kaikki tarpeellinen tieto elintarvikkeiden energia-, vitamiini, hiilari-, rasva- yms sisällöstä. Tuossa lohifileen tiedot:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=871&lang=fi
Sitä sivustoa kannattaa tutkia, jos suunnittelet dieettiä tai muuten olet kiinnostunut syömästäsi ruoasta.