Eli laihtuuko normaalipainoinen samalla tavalla atkinsillä kuin ylipainoinenkin? Haluaisin karistaa n.5kg, jotka ovat tulleet viime keväästä tasaisesti.
Normaalipainoisen laihdutus Atkinsilla
normipaino
6350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
nopeammin vain vähentämällä nauttimansa ravinnon määrää ja lisäämällä sen kulutusta ! 5 kiloa putoaa noin menetellen 1- 2 kuukaudessa ! Kokeiltu on ! ja TOIMII !
Ennenkuin nuo ylipainoiset papparaiset antavat yhtäkään ohjetta, on kyllä totuuden nimissä sanottava, että viiden kilon pudottaminen lahkouskolla on täysin älyvapaa ajatus. Riittää kun kipaiset pari kertaa viikossa hikilenkillä ja jätät iltasyömiset vähempään. Dokaaminen minimiin ja tietysti kaikki mässy. Miksi ei OIKEAA VHH:ta? Viiden kilon takia on suunnattoman työlästä alkaa kehittämään vihasuhdetta Puskaa, KTL:ää, margariineja, sokeria, mikroaaltouuneja, kännykkäantenneja ja normaaleja ihmisiä kohtaan. Sopinee yksinasuville bulldogin näköisille talipalleroille oikein hyvin varsinkin jos on jo lähtöväri päässä.
Vanhat painijoiden ja nyrkkeilijöiden keinot kehiin. Heitä tabuja läppään joka poistavat nesteitä ja juot ihan pirusti. Teet pari keikka vuorokaudessa saunaan jossa olen 2..3 tuntia kerrallaan puettuna kun naparetkelle.
ja hakkarumpuja hevin kiilto silmissä !
Normaalipainoinen voi laihtua. Laihtumistahti ei vaan välttämättä ole yhtä nopea kun enemmän ylipainoisella ja rasvaprosentin pitäminen hyvin alhaalla vaatii enemmän kun sen pitäminen normaalipainon ylärajoilla. Tällä tarkoitan sitä, ettet voi ajatella niin että laihdutat Atkinsilla 5 kiloa ja sitten palaat takaisin niihin tapoihin, jotka turvottivat sinut.
Olen normaalipainoinen nainen, ja olen vhh:lla laihduttanut uudenvuoden jälkeen juuri tuon 5 kiloa. Useat sanovat, että se vaatii enemmän tarkkuutta kuin reilusta ylipainosta pudottaminen, mutta onnistuu kyllä. Itse olen kyllä syönyt aika rennosti, mittailematta ja laskematta. Olen vain jättänyt pois kaikki isot hh-lähteet. Majoneesia, kermaa, voita, smetanaa ja juustoja on kulunut saavikaupalla. Ja kasviksia! Niitä älä unohda. Jos lähelle alipainon rajaa haluat, sitten ei välttämättä onnistu. Keho pyrkii karpaten kohti sinulle hyvää painoa.