Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uimalla kesäksi kuntoon

    paljonko pitäis viikossa uida et sais paikat kesäksi kuntoon?Ongelmana pömppö maha ja reidet,2-3kg sais tippuu.
    Kiitos jo etukäteen jos joku osaa neuvoa:)
    31923
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    pari - kolme kertaa viikko, sellaiset 45 min... mutta eipä se painon pudotus ole pelkästään uimisesta kiinni, pitäs varmaan vähän katsoo mitä suuhunsa pistää.
    Eikä muuten tekis huonoa lisätä tuohon kuntosaliharjoittelua.

    Äänestä

    Eli eihän tohon voi mitään yksiselitteistä vastata. Oletan että syöt normaaliaterioiden lisäksi 300g sipsejä päivässä ja puolikkaan kaljakorin siihen päälle. Eli joudut aika paljon polskimaan että mahdut ovista kulkemaan ensi kesänä. Jos oletukseni ruokailutottumuksistasi on väärä , niin se muuttaa liikunnantarvetta.

    Äänestä

    Heips,
    Jos vetelet huhti-toukokuu 6vk aikana 86km niin se riittää kesäksi kuntoon vaikkapa triathloneja tähdäten. Itse tein tuon viimevuonna.
    Muuotin 2-3x viikossa talvella pari kilsaa riittää peruskuntoon.
    t. Artturi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juusto kirjoitti:

    paljonko pitäis viikossa uida et sais paikat kesäksi kuntoon?Ongelmana pömppö maha ja reidet,2-3kg sais tippuu.
    Kiitos jo etukäteen jos joku osaa neuvoa:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu