suklaata...

Kokeile esim. Alpron tms. soijasuklaavanukkaita. Jos et ole aiemmin käyttänyt soijatuotteita, voi maku aluksi oudoksuttaa, mutta yleensä siihen tottuu nopeasti, ja noissa kyseisissä vanukkaissa maku ei ole yhtä voimakas kuin esim. soijajogurteissa tms. Toki on myös muita kevyempiä suklaavanukkaita, siis ihan maitopohjaisiakin. Teepä vertailua vanukashyllyllä, niin löydät fiksuimman vaihtoehdon. Omatekemä suklaakiisseli on myös hyvä vaihtoehto, sen kun voi tehdä rasvattomasta maidosta ja vaikkapa makeuttaa makeutusaineella. Kupillinen vähäsokerista ja -rasvaista kaakaota voi viedä myös suklaanhimon mennessään. Pieni määrä tummaa suklaata on myös hyvästä, joten sillä voi suklaanhimoaan myös lääkitä, kunhan ei popsi levyllistä, vaan pysyy siinä parissa palassa. Mitä suklaanhimoosi sitten hankitkaan, muista että voit syödä mitä tahansa, kunhan et popsi sitä suuria määriä.

Oletko ajatellut korjata tuota yletöntä makeanhimoasi? Siitä kun voi päästä eroon oikealla ruokavaliolla ja esim. kromilisällä. Suklaanhimo kertoo monesti magnesiumin ja flavoinoidien puutteesta, niitä kun on suklaassa (tummassa) paljonkin. Tai sitten se on vain tottumiskysymys. Kerran suussa, ikuisesti lanteilla, tuon kun muistaa...

kuin sokerinhimo. Sokeri on alkoholiin verrattavissa oleva riippuvuutta aiheuttava aine. Kannattaisi pyrkiä eroon hiilihydraattihumalasta pikimmiten. Irtautuminen sokerista aiheuttaa hiilihydraattikrapulan joka sekin on verrattavissa alkoholista irtautumisen aiheuttamiin kankkusongelmiin, mutta kyllä siitä yli pääsee parissa viikossa kunhan kieltäytyy valtaosasta hiilihydraateista. Tutustu ihmeessä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Mut osta mielummin lith-Oboykaakao ja rasvatonta maitoa, sen juonti vie nopeesti suklaahimon, juo vaikka lasi aina välipalalla.

osta proteiinipirtelö suklaanmakuinen.

niitä myydään 4 kpl pahvissa, yhdessä vain 70 kcal.