Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokavinkkeja,please

    voisiko joku viisas kertoa, minkalaista
    ruokaa kannaattaa valtella ja mita suosia/
    onko nuudelit huonoa safkaa/
    siis, harrastan aktiivisesti kuntosalilla kayntia
    ja haluisin saada kaiken hyodyn irti siita oikean
    ravinnon avulla. kiitos

    sorry, en voi kirjottaa tiettyja kirjaimia, koska en ole suomessa.
    2271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Täysjyväriisiä eikä mitään nuudeleita. Sitten proteiinia kaksi kertaa oma paino grammoina per päivä. Esim: Naudanpaistia, tonnikalaa, munanvalkuaisia, rasvatonta maitoa, rahkaa, raejuustoa.

    Äänestä

    • joo kiitti. nuudelit on siis perseest.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pojke86 kirjoitti:

    voisiko joku viisas kertoa, minkalaista
    ruokaa kannaattaa valtella ja mita suosia/
    onko nuudelit huonoa safkaa/
    siis, harrastan aktiivisesti kuntosalilla kayntia
    ja haluisin saada kaiken hyodyn irti siita oikean
    ravinnon avulla. kiitos

    sorry, en voi kirjottaa tiettyja kirjaimia, koska en ole suomessa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu