Löytääkö netistä jostain tietoa yms. voimajoogasta?Onko täälä harrastajia?Toimiiko ja kuinka kovalla harjottelulla saa aikaan tuloksia?Polttaako rasvaa vai onko vaan lihasten kasvattamista?Oon aika pulskan puoleinen tyllykkä ja etsin "sopivaa" harrastusmuotoa joka samalla polttais rasvaa ja kasvattas lihaksia.Oon yh-äiti,joten mihkään saleille en pääse,jos sitten lenkkeileenkään.Tarvis siis harrastuksen,jota vois kotona harrastaa.Jos ois jotain muitakin ehdotuksia niin otan extra kiitollisena vastaan!!!Pilatekset on koitettu ja tulos on ollut 0.Mutta siis,tämä voimajooga kiinnostaa kovasti!!!Kiitos vastauksista!!!
Voimajooga ???
Tiitti
3549
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moi voimajooga on sama asia kuin astanga jooga ja tarttee kovaa fyysistä kuntoo, sitä voi harrastaa kotonaki, koska kirjastosta saa esim siihen liittyviä teoksia, esim johh scott astanga jooga ja sit joku kirja voimajooga nimellä, mut ei ne liikkeet kuitenkaan eroo pilateksestakaan. Jo pelkästään siitä mary windsor pilatesvideoiden mainoksesta kun sen nauhottaa ja ottaa ne liikkeet ylös ja käyttää niitä, niin varmasti laihtuu jos liittää myös oikean ruokavalion ja 3-4 kertaa viikos harjotukset mukaan. saa kysellä enemmänkin. Tutkin eri liikuntamuotoja keskittynyt lähinnä fitnekseen, astangajoogaan ja pilatekseen. jos todella haluat laihtua osta uusin seura ja lue sen laihdutukseen liittyvät jutut tarkkaan siellä on ruokavalioon hyviä ohjeita ja voihan lasten kans liikkua kans.. ja sehän on tosi kivaaki..
Kiitos vastauksesta!Oon ollu Painonvartijoissa muutama vuosi sitten ja pudoti sielä painoo 20kg puolessa vuodessa.Tuli toinen muxu ja kilot!Olen kyllä noudattanut p.vartijoiden terveellisiä ruokaohjeita ja syön mielestäni suht terveellisesti,enkä juurikaan mässäile.Mä vissiin teen sen pilatexen jotenkin väärin,koska mua se ei oo millään lailla laihduttanut,niskat vaan on menny niin jumiin,että kävin ihan hierojallakin,et saatiin ne auki.Kiitos kirja-vinkistä!Meenkin hakeen sen.Ainahan sitä voi yrittää sitäkin!! =)
Käyppä katsomassa tämä linkki. Astangassa on tärkeää, että liikkeet tekee oikein, joten vkloppu kurssi kannattaa käydä.
www.astanga.fi