Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihaksista

    Eli, mitä erilaisia vatsalihasliikkeitä tulisi välttää ja mitä tehdä, jos haluaa vatsalihaksia ja ison "humpparenkaan" vatsastaan pois, EIKÄ halua hyviä vatsalihaksia ISOLLA mahalla. Koska jostain vatsalihasliikkeistähän kasvaa maha, ja sitä minä en kaipaa..
    51351
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Eli haluat vatsalihaksia, mutta et halua niitä?

    Se humpparengas lähtee polttamalla rasvaa, sillä ei ole mitään tekemistä vatsalihasten harjoittamisen kanssa.

    Äänestä

    Humpparengas on rasvaa, joka lähtee laihduttamalla. Mutta toki vatsalihaksissakin on eroa. Harjoittelemalla kovilla painoilla "nytkytyksiä" saattaa saada pullottavat vatsalihakset ellei treenaa riittävästi syviä vatsalihaksia. Itse ajattelen niin, että on korsettilihakset, joita jännittämällä tuntuu kuin olisi korsetti päällä ja pullistuslihakset, joita käyttää kun pullistaa vatsaa ulospäin. Litteän vatsan saa korsettia kiristämällä :)

    Äänestä

    • Vatsa pullistuu ulospäin, kun vatsaontelon paine kasvaa. Koetappa puhaltaa niin paljon ilmaa ulos kuin pystyt ja koeta sitten pullistaa vatsaa ulospäin. Eli mitkään lihakset eivät pullista vatsaa ulospäin.

      Äänestä

    • Joo kirjoitti:

      Vatsa pullistuu ulospäin, kun vatsaontelon paine kasvaa. Koetappa puhaltaa niin paljon ilmaa ulos kuin pystyt ja koeta sitten pullistaa vatsaa ulospäin. Eli mitkään lihakset eivät pullista vatsaa ulospäin.

      "Jos väkerrät vatsaliikkeitä vetämättä vatsaa ensin voimakkaasti sisään, saat kiinteän ja vahvan pömpopömahan!" SPORT 1/2004

      Äänestä

    • viivi kirjoitti:

      "Jos väkerrät vatsaliikkeitä vetämättä vatsaa ensin voimakkaasti sisään, saat kiinteän ja vahvan pömpopömahan!" SPORT 1/2004

      Ja perusteena lehtiartikkelissa on mikä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nyt apua kaipaava kirjoitti:

    Eli, mitä erilaisia vatsalihasliikkeitä tulisi välttää ja mitä tehdä, jos haluaa vatsalihaksia ja ison "humpparenkaan" vatsastaan pois, EIKÄ halua hyviä vatsalihaksia ISOLLA mahalla. Koska jostain vatsalihasliikkeistähän kasvaa maha, ja sitä minä en kaipaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu