Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kiinteytys eri lajeilla

    Harrastan karatea aika ahkerasti ja aikaa ei juuri jää muulle urheilulle. Haluan kiinteytyä tässä kevään mittaan ja pohdin, riittääkö karateharrastukseni siihen. Kylähän siellä hiki tulee, mutta osaisiko joku sanoa onko eri lajeilla erilainen vaikututs kiinteytymisen kannalta? Esim. juuri karate vs. aerobickit? Ratkaisevaahan on se, kuinka paljon syö ja kuinka paljon kuluttaa, mutta täälläkin kun aina kehotetaan tekemään sekä hikiliikuntaa että lihaskuntoisempaa, niin mietinpähän vaan..
    Kiitos neuvoista!
    1323
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ihan vain pelkkä kuntosalitreeni?

    Itse lisäisin sen tohon karaten viereen, ja katsoisin mitä syön.

    Ja riippuu aikataulustasi (jonka sanoit olevan kiireellinen) käyhän se aerobic vallan mainosti. Siellähän tehdään lihasosuuttakin. Ja hikiliikunnalla kokeile (tällä palstalla mun mainostamaa ;)) spinningiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tytsy kirjoitti:

    Harrastan karatea aika ahkerasti ja aikaa ei juuri jää muulle urheilulle. Haluan kiinteytyä tässä kevään mittaan ja pohdin, riittääkö karateharrastukseni siihen. Kylähän siellä hiki tulee, mutta osaisiko joku sanoa onko eri lajeilla erilainen vaikututs kiinteytymisen kannalta? Esim. juuri karate vs. aerobickit? Ratkaisevaahan on se, kuinka paljon syö ja kuinka paljon kuluttaa, mutta täälläkin kun aina kehotetaan tekemään sekä hikiliikuntaa että lihaskuntoisempaa, niin mietinpähän vaan..
    Kiitos neuvoista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu