Olen laiduttanut aikaisemmin vanhallaohjelmalla ja nyt tuntuu että sillä konstilla en saa enää muutamaa ylimääräistä kiloa karsittua ja olisin innokas kokeilemaan uutta joten kertokaa kokemuksianne? Tietääkö joku mikä on painorajana vartioissa että sinne pääsee? Itse olen 169pitkä ja painoa on 57kg ja haluan keventyä n.5kg.
Huolitaanko mukaan?
Huolitaanko mukaan?
Vastaukset 9
Vanhimmat
koska sä oot nyt jo normaalipainonen (et edes ylärajoilla) ja jos 5kg laihtuisit, olisit jo alipainonen. Joten ehkei. Miks haluut laihduttaa?
Voi tosiaan kuullostaa jostakin siltä et mun ei olis tarvetta laihduttaa mut olen nyt lihonnut pienessä ajassa muutaman kilon jotka ovat ikävästi kertyneet vyötärölle muodostaen ihanan jenkkarenkaan joka on keikkea muuta kuin "kiva" farkkujen kans.
Muutekin pelottaa kilojen kertyminen... Olen joskus ollut neuroottinen oman painoni suhteen joka johtaa helposti tyhmyyksiin(olen entinen bulimikko). Ja siihen kierteeseen en enää halua vaan puotan nuo pari kiloa ajoissa....8)ja ennen kaikkea tervein tavoin!!!Joten APUA!
mitäs jos vaan menisit salille? Jos vaan laihduttelet ilman liikuntaa niin eihän se ulkonäkö siitä mihinkään muutu. 5 kiloo sinne tai tänne... paitsi jos oikeesti haluat jojoilukierteeseen ja 20 kiloa lihavammaksi...
Tiedän kyllä liikunnan tärkeyden laihdutuksessa ja harrastankin sitä 5kertaa viikossa ja kävelen joka päivä töihin ja takaisin eli yht.7km per päivä.
Salilla käyn pari kertaa viikossa ja juoksen päivittäin siis LIIKUN ja paljon lisäski työni on kuluttavaa siis energiaa menee.
Et sä pääse. Pitää olla 5 kiloa yli alarajapainon.
Itse olen 169 cm pitkä, laihdutin 10 v sitten ja alimmillaan painoni tippui 62 kg:sta 52 kg:n. Katsoin valokuvia niiltä ajoilta ja suoraan sanoen näytin kauhealla, kylkiluut vaan törrötti, sen jälkeen lihoin ja painoin pitkään 57-58 kg johon olin aivan tyytyväinen,. nyt on tullut 2 kg lisää joten aloitan pika-atkinnssin ensiviikolla..
Ihmisethän ovat eri mallisia ja itse olen painanut välil 50kg (viimekesänä) ja mielestäni en ollut liian laiha vaan olin täysin tyytyväinen itseeni ja näytin hyvältä.
Joten jollekin sopii jollekin ei....
Muistaakseni ihannepaino 169 cm pitkällä on Painonvartijoissa 60-71kg ja tarvitsee olla siis yli tuon alarajan, että pääsee mukaan. En nyt ole kuitenkaan ihan varma...
pitäisi saada pirteämpi ilme,kun näytän raskaana olevalta30-40kg.ylipainoa.olen tottunut herkkujen syöntiin päivittäin.sehän se on ansani.sen edessä että olisin kaunis kuin nuorena16-18v.