Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pitkän urheilusuorituksen nestetasapainosta

    Minulla on ensi viikolla edessä eräs tärkeä (kamppailulajeihin liittyvä) urheilusuoritus ja nyt pitäisi keksiä että miten selviän siitä hengissä. Tarkoituksena harjoitella 5 tuntia niin että kokoajan pysyy pieni hiki päällä ilman suurempia taukoja.

    Olisiko tuo --> http://www.marli.fi/tuotepankki/db.php?action=etsi&mh=1&id=40&nimikeryhman_nimi=Isotonic&
    mistään kotoisin vai miten olisi tämä http://www.dexal.fi/page.aspx?SectionId=956

    Tuossa dexalissa on vain se että sitä taidetaan myydä ainoastaan isommissa pakkauksissa, ainakin tämmöisen käsityksen olen saanut.

    Olisiko palautumisjuomaa (esim. gainomaxia tai dexalia) myös järkevää käyttää suorituksen jälkeen ?
    (Tosin gainomax on maitopohjaista joka voi olla pieni ongelma säilyvyyden takia.)

    Ideana olisi että kyseinen tuote olisi sopivan kokoisissa paketeissa (ettei joudu samalla ostamaan kiloa) ja hinta/laatusuhde toimisi.

    Suositelkaa jotain !!
    3246
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    urheilujuomia myydään myös kertapakkauksissa, mutta halvemmaksihan tulee ostaa iso pakkaus ja tehdä siitä juomia esim. puolenlitran limpparipulloihin. urheilujuomien sopivuus on yksilöllistä, eli kyllä juoman sopivuus itselle pitäisi "testata" ennen kisaa tms.
    voit juoda suorituksen aikana urheilujuomaa, ja sen jälkeen sitten palautusjuomaa. muista pitää nestetasapaino kunnossa myös ennen suoritusta.

    Äänestä

    • ovat

      Äänestä

    • palautusjuomat? kirjoitti:

      ovat

      ...on yleensä hiilihydraattia ja hieman proteiinia sekoitettuna. ne nautitaan välittömästi suorituksen jälkeen, näin ne auttavat palautumista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    M,, kirjoitti:

    Minulla on ensi viikolla edessä eräs tärkeä (kamppailulajeihin liittyvä) urheilusuoritus ja nyt pitäisi keksiä että miten selviän siitä hengissä. Tarkoituksena harjoitella 5 tuntia niin että kokoajan pysyy pieni hiki päällä ilman suurempia taukoja.

    Olisiko tuo --> http://www.marli.fi/tuotepankki/db.php?action=etsi&mh=1&id=40&nimikeryhman_nimi=Isotonic&
    mistään kotoisin vai miten olisi tämä http://www.dexal.fi/page.aspx?SectionId=956

    Tuossa dexalissa on vain se että sitä taidetaan myydä ainoastaan isommissa pakkauksissa, ainakin tämmöisen käsityksen olen saanut.

    Olisiko palautumisjuomaa (esim. gainomaxia tai dexalia) myös järkevää käyttää suorituksen jälkeen ?
    (Tosin gainomax on maitopohjaista joka voi olla pieni ongelma säilyvyyden takia.)

    Ideana olisi että kyseinen tuote olisi sopivan kokoisissa paketeissa (ettei joudu samalla ostamaan kiloa) ja hinta/laatusuhde toimisi.

    Suositelkaa jotain !!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu