Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    säkkinyrkkeilytreeniin videoita & kirjallisuutta ?

    Olen tässä takonut reilun vuoden säkkiä ja koskus kävin kuntonyrkkeilyssä katsastamassa meininkiä ja ottamassa oppia.Löytyyköhän mistään videoita tai kirjallisuutta, jotta sais tähän treenin vähän vaihtelua ja enemmän irti siitä?
    Mun säkin hakkaaminen kun on vähän sitä,että hakkaan sitä melkein putkeen n.40-50 min. Taukoa pidän vain kun musiikkiin tulee kappaleen vaihdoksen takia jonkun sekunnin tauko.Teen kuitenkin ns.intervalliharjoituksena, eli yhden biisin taon täysillä säkkiä ja taas toisen rauhallisemmin. Myös yhden kappaleen olen pyhittänyt pelkästään potkuille.Säkin vaihtamista raskaanpaan olen ajatellut, kun se meinaa lähtee "hyppii" kun sitä hakkaa täysillä....p.s.käyn myös juoksemassa n.2-3 krt viikossa n.10 km
    0169
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Zaina kirjoitti:

    Olen tässä takonut reilun vuoden säkkiä ja koskus kävin kuntonyrkkeilyssä katsastamassa meininkiä ja ottamassa oppia.Löytyyköhän mistään videoita tai kirjallisuutta, jotta sais tähän treenin vähän vaihtelua ja enemmän irti siitä?
    Mun säkin hakkaaminen kun on vähän sitä,että hakkaan sitä melkein putkeen n.40-50 min. Taukoa pidän vain kun musiikkiin tulee kappaleen vaihdoksen takia jonkun sekunnin tauko.Teen kuitenkin ns.intervalliharjoituksena, eli yhden biisin taon täysillä säkkiä ja taas toisen rauhallisemmin. Myös yhden kappaleen olen pyhittänyt pelkästään potkuille.Säkin vaihtamista raskaanpaan olen ajatellut, kun se meinaa lähtee "hyppii" kun sitä hakkaa täysillä....p.s.käyn myös juoksemassa n.2-3 krt viikossa n.10 km

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu