mistä saan kalkkia sitten jos jätän maitotuotteet pois ruokavaliostani?
kalkkia?
pieni luinen
2242
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tässä hyviä kalsiumlähteitä:
-monet vihreät lehtivihannekset kuten lehtikaali
-tofu
-valkopavut
-mantelit
-parsakaali
-täysjyväleipä
-siemenet (auringonkukan, seesamin ja pellavan)
-kaali
-pähkinät
-persilja
On niitä tietysti muitakin.
Käy toki täälläkin:
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showforum=5
kalkkitableteista