hei! olen ajattelut ryhtyväni ainankin näin aluksi semivegetariksi (myöhemmin luovun myös kanasta ja kalasta). päällimmäinen tarkoitus ei tietenkään ole laihdutus, mutta kysynkin onko mahdollista laihtua samalla kun siirtyy tuolle ruokavaliolle, sillä haittaa ei olisi jos pari ylimääräistä kiloa tippusi. mistä saisin hyviä ja maukkaita kasvisruoka reseptejä, jotta pääsisin alkuun? kertokaa muitakin vinkkejä aloittelijalle :)
laihdutus?
paapoo
1341
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Et automaattisesti laihdu, vaikka siirtyisit täysin kasvisruokavaliolle. Aina on katsottava, mitä syö ja miten sekä lisättävä liikunnan osuutta, eli käytettävä ihan samoja laihdutusmenetelmiä kuin sekasyöjienkin. Vinkkejä aloittelijoille täältä: http://www.vegaaniliitto.fi/ksa/