Tavoitteenani olisi polkea 250 km päivämatka loppukesästä. Aikaisempi pisin päivämatka on ollut 100 km. Olen ajatellut harjoitella 3 kk nousujohteisesti aina pikku hiljaa matkaa lisäten. Osaako kukaan sanoa onko tuollainen tavoite ollenkaan realistinen tavalliselle aktiiviselle liikkujalle? Ja jos on jotain vinkkejä pitkän matkan pyöräilyyn niin otan ne mielelläni vastaan... Kiitos!
250 km päivässä
liian pitkä matka?
41292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sanoisin, että täysi Pirkanpyöräily ei enää onnistu, mutta Mylly kyllä. Pirkassa joku lyhyempi matka käy kyllä hyvin alkukesän treenistä. http://www.pirkankierros.fi/ http://www.paavonurmisports.com/PNmylly/pnmylly.htm Yksinkertaiset ohjeet nousujohteiseen ohjelmaan on tässä: http://www.readme.fi/product.php?isbn=9789522201058
on lyhyenpuoleinen harjoitteluaika. Ymmärsin, että pyöräilisit ehkä yksin, ettk niinkään mitään Touria. Silloin huollon siis neste- ja ravintohuollon toiminnan pelaaminen läpi koko mtakan on avainasemassa. No toki tekninenkin huolto on hyvä varmistaa. Ota rauhallisesti. Voithan toki käydä kokeilemassa jotain porukan lenkkiä ennen ajoa. Suosittelisin Tour de Mäntyharjua n. 160 km. Siellä on hyvä huolto ja mahtava fiilinki. Porukassa ajaminen on toki paljon helpompaa kuin yksin polkeminen.
Vuonna 1955 norjan reissullani ihan tavallisella vaihteettomalla perusfillarilla 180 km:n päivämatkoja kaverini kanssa, tämä tapahtui sen kummemmin harjoittelematta. Aikaa tuon matkan taittamiseen kului maastosta riippuen 10 -13 tuntia. Ei ole mitenkään ylivoimainen tehtävä,jos on kunto hiukankin kohdallaan. Ajelen vieläkin 120-150 km lenkkejä huvikseni pari kolme kertaa viikossa kolmivaihteisella peruspyörällä.
kyllä on aivan mahdollista,matka ei tapa,vaan vauhti.muutama pitkä 100-150km lenkki muun pyöräilyn sekaan niin homma toimii.