Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Gallup/ kysely liikunnan määrästä/onko tää normaalia?

    Olisin tässä tiedustellut, että kuinka moni harrastaa urheilua liikuntaa yhtä aktiivisesti kuin minä ja mitä lajeja? Mun päälajit on spinning ja body pump. Harrastan niitä 3-6 kertaan viikossa sillain, että yhdistän ne aina elikkä ensin alkulämmitelyksi vaikka tunnin spinning treeni ja päälle tunnin body pump treeni. Muina päivinä sitten keilaan, lenkkeilen, kiipeilen elikkä lepoa ei juurikaan ole. Haluaisin vähän kommentteja asiaan. Olen laihtunut tällä tahdilla 6 kiloa ja koko ajan lähtee lisää... Niin joo, olen mies aikuinen ja sillain...
    3374
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Muistathan, että on hyvä antaa elimistön myös palautua. Sanotaan, että pumppituntien välissä olisi hyvä olla 48 tuntia, eli pari vuorokautta, jotta kroppa ehtii palautua!

    Äänestä

    kuulostaa huolestuttavalta, muistakaa ihmiset varoa ylikuntoa! itse olen ahkera liikkumaan, mutta lepopäivät ehdottomia koska muuten ei jaksa ja kehitystä ei tapahdu. kiinnostuskin lopahtaa jos joka päivä rehkii. harrastan spinningiä, bodypumppia, joskus kuntosalilla käyntiä, kahvakuulaa, kesäisin lenkkeilyä ja pyöräilyä, kausittain vaihtelen lajeja. kotijoogasta myös pidän ja pilatesta aikomusta kokeilla seuraavaksi. olen yrittänyt tehdä järkevän "lukkarin" itselleni ja mikään ei ole ihanampaa kun ansaittu lepopäivä ja esim. loikoilu kuntokeskuksen infra-punasaunassa hellimässä kroppaa!:)

    Äänestä

    • 8-35 tuntia ajankohdasta ja lajista riippuen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Urheiluhullu.... kirjoitti:

    Olisin tässä tiedustellut, että kuinka moni harrastaa urheilua liikuntaa yhtä aktiivisesti kuin minä ja mitä lajeja? Mun päälajit on spinning ja body pump. Harrastan niitä 3-6 kertaan viikossa sillain, että yhdistän ne aina elikkä ensin alkulämmitelyksi vaikka tunnin spinning treeni ja päälle tunnin body pump treeni. Muina päivinä sitten keilaan, lenkkeilen, kiipeilen elikkä lepoa ei juurikaan ole. Haluaisin vähän kommentteja asiaan. Olen laihtunut tällä tahdilla 6 kiloa ja koko ajan lähtee lisää... Niin joo, olen mies aikuinen ja sillain...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu