Mitenkäs teillä on lähtenyt liikkeelle rullistelu tänä keväänä - vertailukohtana viime kesä. Itselläni on takana perin hyvä peruskuntokausi. Mutta kyllä on tukkoista. Viimeksi 24 km, aikaa puolitoista tuntia ja keskiyke 170! Jossain mättää nyt. Viime kesänä sentään 30 km lenkki meni keskinopudella 20 km/h ja syketaso melkein 10 pinnaa alempana. Mäennousukyky on parantunut huimasti, mutta keskinopeus on alhainen. Ilma on toki ollut vähän kylmänpuoleinen ja siitepölyäkin on. Mutta mites sulla? Kuinka on sujunut? Onko ilma tuntunut kylmältä, oletko havainnut siitepölyn haittaavan,....?
Kevään kokemuksia?
DiRulla
4
504
Vastaukset
- soc
Itselläni varsinkin mäkisessä maastossa sykkeet karkaa aika korkealle,vaikka tulikin luisteluhiihdeltyä talvella n.500 km.Ovat ne varmaan kuitenkin aika erillaisia lajeja?Mutta mukavaa on,aurinko paistaa ja aina löytyy vastatuulta ja myötätuulta:vaihtelua.
- DiRulla_x
No nyt näyttää kone lähtevän käyntiin. 30 km, 1 h 40, 158 bpm.
Otin ihan iisisti ja silti, suunnilleen 6 km pidemmästi vain vähän pidemmässä ajassa ja pulssi 12 pinnaa alempana. Ihme juttu. Joskus kulkee joskus ei. Oli varmaan flunssaa painamassa tuossa aiemmassa. Kymmenen minuuttia otan tuosta pois suht helposti muutamalla kerralla.
Kirjautuminen ei näytä onnistuvan tässä upouudessa ja uljaassa Suomi24-systeemissä. When it works, don't change it. - sportster86
Vajaat kymmenen kertaa on tullut käytyä lenkki tekemässä. Pituus ollut 5 -15km. Sykkeitä ja aikoja ei niin tule seurattua. Lähinnä huomaa jaksamisessa ja vauhdissa, kuinka jalat tottuvat taas tähän liikunta muotoon.
Pitempiä lenkkiä varten tulee otettua sauvat myös mukaan. Mutta nyt ensin pitää taas tuota ihan perusluistelua harrastaa jonkin aikaa, jotta tuo jalkatyö ensin toimii. Pyöräteiden kuntohan se taas on, joka mielekkyyttä syö, jos jokin. - DiRulla_x
30 km, 1 h 27 min, ka 150 - olipa helppo ja nautittava. Kumma juttu, kun joskus vaan sujuu ja sitten toisinaan ei.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..2326717Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa1165056Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu1634829"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste643296Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa1052913En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.652349Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1391920- 701916
odotatko vielä viestiä minulta...
Mies...? En tiedä mitä sanoa 😔 auta vähän naista ja tule enemmän vastaan1391754Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua2251644