Mitenkäs teillä on lähtenyt liikkeelle rullistelu tänä keväänä - vertailukohtana viime kesä. Itselläni on takana perin hyvä peruskuntokausi. Mutta kyllä on tukkoista. Viimeksi 24 km, aikaa puolitoista tuntia ja keskiyke 170! Jossain mättää nyt. Viime kesänä sentään 30 km lenkki meni keskinopudella 20 km/h ja syketaso melkein 10 pinnaa alempana. Mäennousukyky on parantunut huimasti, mutta keskinopeus on alhainen. Ilma on toki ollut vähän kylmänpuoleinen ja siitepölyäkin on. Mutta mites sulla? Kuinka on sujunut? Onko ilma tuntunut kylmältä, oletko havainnut siitepölyn haittaavan,....?
Kevään kokemuksia?
DiRulla
4
509
Vastaukset
- soc
Itselläni varsinkin mäkisessä maastossa sykkeet karkaa aika korkealle,vaikka tulikin luisteluhiihdeltyä talvella n.500 km.Ovat ne varmaan kuitenkin aika erillaisia lajeja?Mutta mukavaa on,aurinko paistaa ja aina löytyy vastatuulta ja myötätuulta:vaihtelua.
- DiRulla_x
No nyt näyttää kone lähtevän käyntiin. 30 km, 1 h 40, 158 bpm.
Otin ihan iisisti ja silti, suunnilleen 6 km pidemmästi vain vähän pidemmässä ajassa ja pulssi 12 pinnaa alempana. Ihme juttu. Joskus kulkee joskus ei. Oli varmaan flunssaa painamassa tuossa aiemmassa. Kymmenen minuuttia otan tuosta pois suht helposti muutamalla kerralla.
Kirjautuminen ei näytä onnistuvan tässä upouudessa ja uljaassa Suomi24-systeemissä. When it works, don't change it. - sportster86
Vajaat kymmenen kertaa on tullut käytyä lenkki tekemässä. Pituus ollut 5 -15km. Sykkeitä ja aikoja ei niin tule seurattua. Lähinnä huomaa jaksamisessa ja vauhdissa, kuinka jalat tottuvat taas tähän liikunta muotoon.
Pitempiä lenkkiä varten tulee otettua sauvat myös mukaan. Mutta nyt ensin pitää taas tuota ihan perusluistelua harrastaa jonkin aikaa, jotta tuo jalkatyö ensin toimii. Pyöräteiden kuntohan se taas on, joka mielekkyyttä syö, jos jokin. - DiRulla_x
30 km, 1 h 27 min, ka 150 - olipa helppo ja nautittava. Kumma juttu, kun joskus vaan sujuu ja sitten toisinaan ei.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2624606Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1323003Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit432786Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761761Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061614Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281493- 581351
- 941253
- 471129
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2121128