Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    biellman

    mitä pitäisi tehdä että saisi tehtyä biellmannin
    3595
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tee ensin ikkuna et saat sen mahdollisimman korkeelle..
    ja ku saat sen ni sit ota ensin yhdel kädel biellmann ja sit venyttele kahden käden biellmannii...

    Äänestä

    kannattaa myös saada spagaatit mahd. hyvään kuntoon, sitten ei tarvitse kiskoa jalkaa, vaan se venyy helpossti tarpeeksi korkealle. sama koskee selkää. notkoselkäisillä on helpompaa koska he saavat selän taivutettua matalemmalle hakemaan jalkaa, eli siis selän lihaksia kannattaa venyttää jotta taipuisit kaarevaan asentoon.

    Äänestä

    venyttely nauhaa oiva ratkaisu ja sitten spagaattia ja polvi vaakaa ja ikkuna vaakaa linnun pesää kaikki auttavat,notkeutta selkään

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sdmsdmöl kirjoitti:

    mitä pitäisi tehdä että saisi tehtyä biellmannin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu