Moi,
ostin tänään vaa-an ja kauhistuin: painoni oli useita kiloja enemmän kuin luulin. Toki tiesin lihoneeni muutaman vuoden sisällä, mutta silti noin paljon.
Painoindeksini on 22,9. En siis ole ylipainoinen, mutta selluliittia (reisissä) ja löysää pitäisi saada pois. Enkä halua nähdä tänään näkemääni lukemaa vaa-assa enää.
Tsemppareita? Ensimmäinen etappini on juhannus (n. kuukausi aikaa siihen) jolloin toivottavasti muutama kilo on hävinnyt.
Aseinani liikunta ja terveellinen (vähäinen) syöminen. Olen kasvissyöjä, joten jos toinen sellainen sattuisi mukaan olisi se ihan hauskaa :) Perusruokailu on minulla kunnossa, mässäily ollut ongelmana ja ehkä liika baareilu..
Nyt mässyt ja turha alkoholi pois, kuka lähtee mukaan? :-)
ostin tänään vaa-an ja kauhistuin: painoni oli useita kiloja enemmän kuin luulin. Toki tiesin lihoneeni muutaman vuoden sisällä, mutta silti noin paljon.
Painoindeksini on 22,9. En siis ole ylipainoinen, mutta selluliittia (reisissä) ja löysää pitäisi saada pois. Enkä halua nähdä tänään näkemääni lukemaa vaa-assa enää.
Tsemppareita? Ensimmäinen etappini on juhannus (n. kuukausi aikaa siihen) jolloin toivottavasti muutama kilo on hävinnyt.
Aseinani liikunta ja terveellinen (vähäinen) syöminen. Olen kasvissyöjä, joten jos toinen sellainen sattuisi mukaan olisi se ihan hauskaa :) Perusruokailu on minulla kunnossa, mässäily ollut ongelmana ja ehkä liika baareilu..
Nyt mässyt ja turha alkoholi pois, kuka lähtee mukaan? :-)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Moikka! :)
Mä olisin ehdottomasti kiinnostunut lähtemään mukaan tähän operaatioon!
Mä kylläkään en ole täysin kasvissyöjä, mutta harvoin kyllä tulee syötyä lihaa, paitsi naudanlihaa makaroonilaatikoissa yms..
Mä haluaisin painottaa enemmän ruokailuottumuksia myös sinne kasvispuolelle, mutta oon aika surkee tekemään kasvisruokia!:) Jos matkanvarrella viitsisit neuvoa yhden tai pari kasvisruoka reseptiä? :)
Mä olen myös todella kova herkuttelija, lähes joka kauppareissu tarttuu mukaan suklaapatukka, tai karkkipussi, limpparia tai jotain, ARGH! siitä on pakko päästä eroon! Selluliittia on mulla myös reisissä ja oon nyt alottanu sodan sitä vastaan! :D
Laita mulle s.postia, jos haluat alkaa yhdessä tähän taisteluun kiloja vastaan niin jutellaan sit lisää! :) Mä en myöskään ole ylipainoinen, mutta muutama kilo ois hyvä saada poissa ja paikat kiinteämmäks! Yksin minusta ei tähän ole, joten tsempataan toisiamme niin yhdessä ONNISTUTAAN!:)
- Elina ( [email protected] )
Jee, hauskaa!
Laitoin sulle meiliä.
Minäkin haluaisin tsemppikaverin tähän urakkaan. Olisi kiva jos jonkun kanssa voisi vaihtaa hyväksi koettuja vinkkejä ja saada kannustusta silloin kun tuntuu että mistään ei tule mitään. Mulla on sama tilanne, ei ylipainoa mutta löysää löytyy.
Elinasta en olekaan enää kuullut, mutta tervetuloa joukkoon :) Minkälaista tsemppausta kaipaat - kirjoitellaanko tälle palstalle jonkin otsikon alle vai sähköposteja vaihdellen? Itse kaipaisin kuulumisten vaihtoa melko tiuhaan, tuntuisi enemmän että olisi se tuki lähellä. :)
Mulla on vähän repsahtanut liikkuminen, kun olen nyt viikon potenut ärhäkkää flunssaa. Ensi tai seuraavalla viikolla olisi kuitenkin tarkoitus olla mehupaastolla 5 päivää ja siinä sivussa keventää sitten muutenkin ja ehdottomasti liikkua, mikäli vaan saan itseni kuntoon! Sitten heinäkuussa alkaakin loma, joten saa nähdä miten silloin käy... Itsellänihän ei ole mitään kesä- tai joulukiloja koskaan tullut, joten sinällään ei pelota.
Kertoisitko jotain itsestäsi vielä? :) terkuin aloittaja
Mulla meni viikko niin hurahduksella etten ehtinyt täällä käymäänkään mutta nyt kiireet helpottaa :)
Minä olen laihduttanut yli 25 kg muutaman vuoden aikanan ja nyt on ollut pitkään tasapainovaihe menossa. Vielä olisi 5 kg tiputettavana mutta sinnikkäästi ne mukana pysyy.
Olen tosiaan kasvissyöjä, käyn töissä ja minulla on lapsia. Arki on kiireistä mutta yritän etsiä joka päivään edes hiukan aikaa harrastaa liikuntaa :)
Mieluiten lähettäisin sähköposteja, niihin tulee vastattua nopsempaan kun sähköposti on kuitenkin päivisin päällä monta tuntia. Minun sähköpostiosoitteeni on [email protected].
Olen kirjoitellut tälle palstalle vajaan vuoden. Oma projektini on suurempi: pitäisi saada vielä 11 kiloa pois päästäkseeni painoindeksiin 25. Minulla on ns. aineenvaihdunnallinen lihavuus ja lisäksi olen mielenterveyskuntoutuja, niin tilanteeni on vähän erikoinen. Kaikki tuntemani kasvissyöjät ovat normaalipainoisia paitsi minä.
Olisin kiinnostunut esim. vaihtamaan reseptejä. Olen opetellut laittamaan parempaa ruokaa, mutta en ole vielä kovin luova siinä hommassa. Olen tehnyt sosekeittoja peruna-parsakaali-selleri- ja peruna-porkkana-tomaatti-valkosipuli-koostumuksilla ja laittanut sekaan vähän sulatejuustoa. Haluaisin vähän vaihtelua, mutta en keksi mitä muita kasviksia voisin käyttää. Haluaisin tehdä myös monenlaisia salaatteja, käyttää pähkinöitä, manteleita, linssejä, opetella idättämään sinimailasta ja mungpapua...
Sinäkin voisit laittaa meiliä niin perustetaan vaikka sähköpostilista meidän kolmen kesken :) Niitä reseptejä minulta löytyy ainakin hirmuisesti joten ainakin siihen asiaan voisin olla avuksi. Minun sähköpostiosoitteeni löytyy tuosta ylempää mutta laitan sen vielä tähänkin : [email protected].