Hei! Minä olen 168cm pitkä ja painan 66 kg. Tavoitteena olisi päästä alle tuon 60:n kilon. Olen ollut aiemmin melko hoikka, painoni oli siinä 50-52:n kilon kieppeillä pari vuotta sitten, mutta nyt on alkanut läskiä levitä kehooni. Itse painon pudotus on luullakseni aika helppoa, aloitan vaan lenkkeilyn, silleen sitä olen ennenkin laihtunut.
Tuolloinkin kun olin laihemmassa kunnossa, oli minulla silti törkeän näköinen pömppis. Olen kuullut jotain sellaista, että pömpöttävä maha voi johtua treenaamattomista vatsalihaksista. Onko tämä totta? Minulla ei silloin nimittäin ollut pahemmin rasvaa mahassa, ja silti pömppis löytyi.
Jos alkaisin harjoittamaan lihaksiani, niin painonihan siinä vaan nousisi, eikä laskisi. Nyt siis kysymys kuuluu, että kuinka paljon naisen paino nousee, jos tekisin vaikka kolmesti viikossa vatsa-, selkä- ja kylkilihasliikkeitä 30 toistoa 3 kertaa?
joooh.. ja olisihan se kiva jos se läski ei ensimmäisenä tisseistä lähtisi, niin onkohan tälle asialle mitään tehtävissä?
Ja lopuksi vielä kyselisin, että onko lantion leveydellä vaikutusta siihen, miten rasva kertyy vartaloon? Itselläni on ihan miesmäinen kroppa: kapea lantio ja vyötärö ei siitä kapene juuri ollenkaan. Ja kaikki läskit menee vatsaan. Kaverini taas on todella tiimalasivartaloinen, ja hänellä rasvaa on eniten rinnoissa, takamuksessa ja reisissä..
Kiitän etukäteen kaikkia jotka vaivautuu vastaamaan! :)
Tuolloinkin kun olin laihemmassa kunnossa, oli minulla silti törkeän näköinen pömppis. Olen kuullut jotain sellaista, että pömpöttävä maha voi johtua treenaamattomista vatsalihaksista. Onko tämä totta? Minulla ei silloin nimittäin ollut pahemmin rasvaa mahassa, ja silti pömppis löytyi.
Jos alkaisin harjoittamaan lihaksiani, niin painonihan siinä vaan nousisi, eikä laskisi. Nyt siis kysymys kuuluu, että kuinka paljon naisen paino nousee, jos tekisin vaikka kolmesti viikossa vatsa-, selkä- ja kylkilihasliikkeitä 30 toistoa 3 kertaa?
joooh.. ja olisihan se kiva jos se läski ei ensimmäisenä tisseistä lähtisi, niin onkohan tälle asialle mitään tehtävissä?
Ja lopuksi vielä kyselisin, että onko lantion leveydellä vaikutusta siihen, miten rasva kertyy vartaloon? Itselläni on ihan miesmäinen kroppa: kapea lantio ja vyötärö ei siitä kapene juuri ollenkaan. Ja kaikki läskit menee vatsaan. Kaverini taas on todella tiimalasivartaloinen, ja hänellä rasvaa on eniten rinnoissa, takamuksessa ja reisissä..
Kiitän etukäteen kaikkia jotka vaivautuu vastaamaan! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Joo mutta paino ei olekaan silloin läskissä vaan oikeissa paikoissa oikeilla muodoilla. Siinä on ero.