Minulla on nyt vajaan viikon esiintynyt toisessa polvessa vihlontaa tiettyihin asentoihin mennessä, lähinnä kumartuessa (jolloin jalka taipuu) tai noustessa kumartuneesta asennosta. Kipu ei ole mitään sietämätöntä, mutta kuitenkin häiritsevää. Käyn säännöllisesti spinningissä, bodycombatissa, bodyattackissa ja kerran viikossa juoksemassa, joista ainakin kaks viimeisintä on aika rasittavia lajeja polville. Lisäksi meikäläisellä on taipumuksena ns. riuhtoa, "mä oon niin nuori ettei mulle mitään vammoja tule", joka on varmaan tehnyt osansa. Onko jotain liikkeitä tai vastaavia, jotka voisivat lievittää ongelmaa? On hiukan hätääntynyt olo, kun kuitenkin kohta viikon on tuo polvi ollut, enkä millään haluaisi pysyvää rasitusvammaa tässä vaiheessa. (Tänään olisi ollut bodyattack, mutta päätin jättää väliin, että edes vähän saisi lepuutettua tuota jalkaa.)
Vihlonta polvessa
jaaajajaja
1230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Löysin tän sun viestin jostain...
Mut mulla on sama ongelma ja haluaisin vastausta
mä harrastan joukkuevoimistelua ja oon vasta12 jitkut sanoo et polvessa voi olla rasitusvamma ja voisi käydä lääkärissä näyttämässä sitä tai ainakin leputtaa polvea... Voi olla että ne kivut jää arvoitukseksi...