Hei.
Hurahtanut tptaalisesti Pilatekseen. Tunneilla käyn 2 kertaa viikossa mutta haluisin myös harjoitella kotona kaiken tämän lisäksi. Olisiko tälläisistä välineistä mihinkään?
http://m-ergo.fi/pilates.htm
Kertakaikkiaan aivan mieletöntä ja tehokasta liikuntaa, etenkin ohjaajan avustukselle :)
Pääsisikö näillä alkuun?
alotteleva pilates
1
1175
Vastaukset
- Bilates
Itse kyllä hankkisin ehkä sen pienen pallon ja aloittelisin sillä. Sillä saa hyvin tehostettua kaikkia liikkeitä eikä noita muita tarvita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102830- 1042065
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei431554- 2601398
- 70993
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47911Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77880- 55874
- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93726