Olen ajatellut ryhtyä dietille siten, että joisin vain appelsiini mehua ja söisin vain leipää. Vähän päivässä, mutta siten ettei kuitenkaan tulisi kova nälkä.
Voiko tällä laihtua? Ja jos voi niin kuinka nopeasti/hitaasti? Ja onko tämä järkevää?
Järkevämpiä dietti vaihtoehtoja laihduttamiseen? En jaksaisi käydä salilla ja haluaisin laihtua vain vähän. Kyseessä ei siis ole edes 10kg laihdutus, lähempi 5kg tai alle. :)
Voiko tällä laihtua? Ja jos voi niin kuinka nopeasti/hitaasti? Ja onko tämä järkevää?
Järkevämpiä dietti vaihtoehtoja laihduttamiseen? En jaksaisi käydä salilla ja haluaisin laihtua vain vähän. Kyseessä ei siis ole edes 10kg laihdutus, lähempi 5kg tai alle. :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
todellakaan ole järkevää. Miltäs se terveellinen & monipuolinen ruokavalio ja liikunta kuulostais? Saattais jopa olla käymättä niin kuin dieeteissä usein käy = että heti lopetettuas lihoisit tuplasti sen kilomäärän jonka laihduit (jos laihtuisit edes).
Mikä on terveellinen ja monipuolinen ruokavalio? Eikö sillä laihduttaisi paremmin jos söisi vähän ja kuntoilisi? Mä yritän nyt löytää keinoa, jolla ei saisi yhtään kiloja, eli syöminen pitäisi olla kevyttä. Ja silti laihtuisi, eli varmaan sitten liikkumalla. Mutta, miten voi syödä ettei liho ja on kuitenkin energinen ja jaksaisi liikkua?
sanoa, että niinkin yksipuolisella dieetillä kuin appelsiinimehulla ja leivällä (varsinkin jos kyseessä on valkoinen pullamössöleipä) et kauhean pitkälle pötkitä, kroppa kaipaa ravintoaineita. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio = kasvikset, hedelmät, marjat, kala, täysjyväleipä, tietenkään muita lihoja ei tarvitse kokonaan ottaa pois, mutta kannattaa suosia niissäkin vähäkalorisempia vaihtoehtoja. Voit asettaa itselles yhden päivän viikossa, jolloin saat vähän höntsyillä ja syödä karkkia tai vastaavaa.
"Mä yritän nyt löytää keinoa, jolla ei saisi yhtään kiloja, eli syöminen pitäisi olla kevyttä."