Olisin kysellyt, että kuinka paljon täytyy pirkan monivitamiiniporetabletteja syödä päivittäin, että tulee jo terveyshaittoja tai eliniäenodotteen laskua?
Minulla nuo poretabletit ovat auttaneet siihen että limuista oon päässyt kokonaan eroon, ja auttaa tosi paljon karkinsyönnin hillitsemisessä.
Ongelma on se, että tuntuu että vähintään kolmeen otteeseen joutuu päivittäin tuommoisen juomaan.
4 kertaan oon saanut tuon lopetettua päivittäin, ja välillä onnistun juomaan vain 2 kertaa tuommoisen päivässä.
Olo on tosi kiva, kun ei tarvitse kalliita ja epäterveellisiä limuja juoda, kun ite tykkään tuosta korvikkeena.
Mutta kun paketissa lukee että suositus max 1 kerran päivässä ja ei saa ylittää!
Minulla tuo ylittyy keskiarvoisesti 200 % päivässä eli 3 kertainen määrä.
Harrastan kyllä kestävyysliikuntaa 2 krt/vko, joka kuluttaa myös vitamiineja.
Lisäksi ruokavalioni ei ole niin superterveellinen, että ruoasta saadut vitamiinit lisäisi radikaalisti vitamiinitasoja, eli siinä mielessä ei hätää?
Kasviksia en pysty syömään paljoa, eli siinä mielessä liikasaantia ei tulisi, mutta onko tuo 3 tablettia keskimäärin päivässä jo liikaa?
Ei millään haluaisi palata karkeihin, kun niistä menee kroppa ihan paskaan kuntoon =(
Minulla nuo poretabletit ovat auttaneet siihen että limuista oon päässyt kokonaan eroon, ja auttaa tosi paljon karkinsyönnin hillitsemisessä.
Ongelma on se, että tuntuu että vähintään kolmeen otteeseen joutuu päivittäin tuommoisen juomaan.
4 kertaan oon saanut tuon lopetettua päivittäin, ja välillä onnistun juomaan vain 2 kertaa tuommoisen päivässä.
Olo on tosi kiva, kun ei tarvitse kalliita ja epäterveellisiä limuja juoda, kun ite tykkään tuosta korvikkeena.
Mutta kun paketissa lukee että suositus max 1 kerran päivässä ja ei saa ylittää!
Minulla tuo ylittyy keskiarvoisesti 200 % päivässä eli 3 kertainen määrä.
Harrastan kyllä kestävyysliikuntaa 2 krt/vko, joka kuluttaa myös vitamiineja.
Lisäksi ruokavalioni ei ole niin superterveellinen, että ruoasta saadut vitamiinit lisäisi radikaalisti vitamiinitasoja, eli siinä mielessä ei hätää?
Kasviksia en pysty syömään paljoa, eli siinä mielessä liikasaantia ei tulisi, mutta onko tuo 3 tablettia keskimäärin päivässä jo liikaa?
Ei millään haluaisi palata karkeihin, kun niistä menee kroppa ihan paskaan kuntoon =(
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aloittaja tässä, kattelin nyt tovin netistä aiheesta, ja näyttäs siltä että ei noista tableteista vaaraa ole.
Kuulemma ne saantirajat on pelattu niin varman päälle, että 2 kertanenkaan annos tuskin on vaarallinen.
Tietty eri kysymys on, kuinka paljon nuo liikasaannit vanhentaa soluja, kroppaa ja aivoja, pitkällä tähtäimellä, jos liikaa syö.
Ns. huomaamattomat oireet..esim jos ilman liikasaantia olisit kehittynyt 50 vuotiaaksi mennessä johonkin tasoon henkisesti, niin on aika vaikeaa huomata sitä, että et kehittynytkään, kun et tiedä mitä menetit lähtiessäs vitamiinitielle.
Itse miettinyt tässä, että ei noi vitamiinit nyt ainakaan pahempi juttu ole, kuin jatkuva karkin syönti joka päivä? Nopeammin varmaan se sokeri/lisäaine kombinaatio vanhentaa soluja.
Tietysti nyt kun ei huoleta enää, niin tekee mieli vetää niitä 10-20 päivässä. Niin makoisia ja ei-lihottavia ovat!
Haastavaa on elämä, kohtuus pitäisi koko aika olla kaikessa...ihan kaikessa...ei pysty..