Olen kohta 16v. naisen alku. Painan 55kg ja pituutta on n. 156cm. Omistan pienen pömppömahan. Tarkoitus olisi pudottaa painoa n. 5-10kg elikkä 45-50kg ja pömppis pois. Helpottaisi tosi paljon, jos sen pois saisin ja ehkä vatsalihaksiakin. Tietysti olisin tyytyväinen, jos paino putoaisi 45kg se on tavoite.
MUTTA millä saan painoni sinne?
Harrastan liikuntaa 5 kertaa viikossa ja syömisen himo on hirvittävä!
Tarvitsisin tukea ja tsemppiä tavoitteeseeni laihduttajilta :).
Pystynkö syksyyn mennessä tiputtamaan 10kg ja nostamaan kuntoani?
MUTTA millä saan painoni sinne?
Harrastan liikuntaa 5 kertaa viikossa ja syömisen himo on hirvittävä!
Tarvitsisin tukea ja tsemppiä tavoitteeseeni laihduttajilta :).
Pystynkö syksyyn mennessä tiputtamaan 10kg ja nostamaan kuntoani?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Älä takerru painoosi, vaan kehitä itsetuntoa muutoin, kuin ulkonäköön liittyvillä asioilla. Ulkonäössä on aina jollain moittimista.
Mielestäni olet oikein sopivan kokoinen noin. Ei Sinun tarvitse tehdä mitään oikeasti painosi eteen. Pari kiloa korkeintaan jos oikein kovasti haluat laihduttaa. Tuo tosiaan on vähän enemmän itsetunnon ongelmallisuuden kuuloista: löydät heti toisen häiritsevän piirteen itsessäsi, jos laihdutat. Ehkä pieni "pömppis" on parempi surkuteltava kuin se seuraava, minkä keksisit tuon jälkeen.
Ehkä se tieto lohduttaa vähäsen, että tuon ikäisillä tytöillä on elinkaarensa heikoin itsetunto. Kun siis ikää tulee lisää, itsetuntosi kehittyy myös. En tiedä, onko jotain tapahtumaa, joka on itsetuntosi saanut häipymään, mutta tietysti tämä hämmästyttävä laihuudentavoittelu on yksi ruuvia kiristävä seikka - varsinkin kun on aina joku, joka huutelee "läski, läski" myös ihan normaalipainoisille ihmisille (naisille eritoten). Kuitenkin väittäisin, että on hirvittävä kasalauma ujoja poikia, jotka ihailevat Sinua, mutta eivät kehtaa sitä vielä osoittaa - varsinkaan kun heidänkään itsetuntonsa ei kovin hyvä ole, joten eivät uskalla sanoa pitävänsä hivenen erillaisista naisista kuin mallimarkkinoilla liikkuu. Kuitenkin jos urheilet noinkin paljon, niin vartalosi näyttää kuitenkin hyvältä. Usko se. Tämän lisäksi olet vielä kehittyvä, joten en siksikään neuvoisi laihduttamaan juuri nyt: naisellisten muotojesi kehitys saattaa pysähtyä. Kuitenkin myöhemmin kiität, että vartalosi on naisellinen - ainoa haittapuoli sitten lienee liiallinen huomio miehiltä.
Ohjeeni on, että pidä kivaa ja nauti elämästäsi. Etsi hyviä puolia itsestäsi ja elämästäsi - ja elämästä ylipäätään. Sillä se itsetunto nousee. Ja sillä löytyy suhteellisuudentaju kaikkiin pieniin "kauneusvirheisiin", jotka todellisuudessa vain Sinä itse näet.
... merkata kaikki syömiset ja liikkumiset kiloklubiin niin huomaat kummassa mättää jos mättää jokin jossain. paitsi että olet siinä vaiheessa elämää että tommonen 10 kg missään tule näkymään kun kasvat vielä.
Olen ilm. kasvuni jo lopettanut ja kasvan vain yhteen suuntaan, elikkä painoa.
Kuukatiseni ovat alkaneet jo 6 vuotta sitten, jotenka tuskin hirveästi enään tästä muotoudun, kun nyt on jo ihan selvä lantio ja rinnat.
Kiitos vinkeistä :)!