Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TÄÄ ON MUN EKA AOUTS, ENKÄ PUHELIS ku punteist

    japullistelust
    24227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 24

    Vanhimmat

    Niin kysy! Tietoa löytyy! xD

    Äänestä

    • -mitä eroa on tyyppi I ja tyyppi II lihassoluilla?
      Ja miten ne soveltuvat kestävyyteen ja voimantuottoon?

      =)

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      -mitä eroa on tyyppi I ja tyyppi II lihassoluilla?
      Ja miten ne soveltuvat kestävyyteen ja voimantuottoon?

      =)

      nopeus.

      ja.

      doping.

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      -mitä eroa on tyyppi I ja tyyppi II lihassoluilla?
      Ja miten ne soveltuvat kestävyyteen ja voimantuottoon?

      =)

      Kuten huomaat en ole sinä vaan mulla on vaan pisteet. Mut olis mielenkiintoista tietää. Mä vaan referoin nimeäsi että saadaan asiantuntija esiin.

      Mut mua kiinnostais tietää että missä vaiheessa reenaamista kannattaa alkaa normijampan käyttään lisäravinneproteiineja?

      Äänestä

    • on. kirjoitti:

      nopeus.

      ja.

      doping.

      ..joten keskustelu päättyi tähän. =)

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      ..joten keskustelu päättyi tähän. =)

      lapsi.

      Äänestä

    • TheOne. kirjoitti:

      Kuten huomaat en ole sinä vaan mulla on vaan pisteet. Mut olis mielenkiintoista tietää. Mä vaan referoin nimeäsi että saadaan asiantuntija esiin.

      Mut mua kiinnostais tietää että missä vaiheessa reenaamista kannattaa alkaa normijampan käyttään lisäravinneproteiineja?

      Sillä pihvinsyönti on mukavaa.

      Äänestä

    • buddy-love kirjoitti:

      Sillä pihvinsyönti on mukavaa.

      se on riittävää.

      röyh.

      Äänestä

    • buddy-love kirjoitti:

      Sillä pihvinsyönti on mukavaa.

      Pihveistä, ok? Heraproteiini kiinnostaa mutten tiedä missä vaiheessa sitä oikeasti kannattaisi alkaa käyttään normaalin ravinnon ohessa.

      Äänestä

    • Sama edelleen kirjoitti:

      Pihveistä, ok? Heraproteiini kiinnostaa mutten tiedä missä vaiheessa sitä oikeasti kannattaisi alkaa käyttään normaalin ravinnon ohessa.

      Taitaa olla halvempi vaihtoehto.

      Ravitsemustieteilijät sanovat että yleensä ihminen syö sitä mitä kulloinkin tarvitsee, eli kun alkaa tehdä valkuaista mieli niin silloin se on myös tarpeen.

      Äänestä

    • Sama edelleen kirjoitti:

      Pihveistä, ok? Heraproteiini kiinnostaa mutten tiedä missä vaiheessa sitä oikeasti kannattaisi alkaa käyttään normaalin ravinnon ohessa.

      -laske, että saat noin 2g proteiina/rasvaton painokilo/päivä....jos ei onnistu normiruualla, niin sitten lisäravinteet avuksi! ...muuten pärjää ilman niitä..kunhan muistaa kuitenkin sen palautumisjuoman ottaa. ;)

      Ja mikäli on tarkoitus lisätä lihasmassaa, niin muista, että kalorien kokonaissaannin tulee olla hieman suurempi kuin kulutus. Eli sun pitää elää pluskaloreilla. Kunhan muistat pitää ne kalorit laadukkaina...

      Enemmän tietoa (ilman vajakkien kommentteja) saat kun menet FASTin, UFSn tai pakkotoiston palstoille...
      Älä mene Suomi24n vastaavalle palstalle..sieltä on kaikki oikeat reenaajat lähteny jo aikoja sitten...juurikin noiden vajakkien takia...

      Ei muuta kuin tsemppiä reeniin! =)

      Tää oli mun vika kommentti tähän keskusteluun, et älä turhaan vastaa...

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      -laske, että saat noin 2g proteiina/rasvaton painokilo/päivä....jos ei onnistu normiruualla, niin sitten lisäravinteet avuksi! ...muuten pärjää ilman niitä..kunhan muistaa kuitenkin sen palautumisjuoman ottaa. ;)

      Ja mikäli on tarkoitus lisätä lihasmassaa, niin muista, että kalorien kokonaissaannin tulee olla hieman suurempi kuin kulutus. Eli sun pitää elää pluskaloreilla. Kunhan muistat pitää ne kalorit laadukkaina...

      Enemmän tietoa (ilman vajakkien kommentteja) saat kun menet FASTin, UFSn tai pakkotoiston palstoille...
      Älä mene Suomi24n vastaavalle palstalle..sieltä on kaikki oikeat reenaajat lähteny jo aikoja sitten...juurikin noiden vajakkien takia...

      Ei muuta kuin tsemppiä reeniin! =)

      Tää oli mun vika kommentti tähän keskusteluun, et älä turhaan vastaa...

      Kiitän. (Mitäs mä sanoin.)

      Äänestä

    • buddy-love kirjoitti:

      Taitaa olla halvempi vaihtoehto.

      Ravitsemustieteilijät sanovat että yleensä ihminen syö sitä mitä kulloinkin tarvitsee, eli kun alkaa tehdä valkuaista mieli niin silloin se on myös tarpeen.

      kerrankin komppaan. ok toka kerta.

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      -laske, että saat noin 2g proteiina/rasvaton painokilo/päivä....jos ei onnistu normiruualla, niin sitten lisäravinteet avuksi! ...muuten pärjää ilman niitä..kunhan muistaa kuitenkin sen palautumisjuoman ottaa. ;)

      Ja mikäli on tarkoitus lisätä lihasmassaa, niin muista, että kalorien kokonaissaannin tulee olla hieman suurempi kuin kulutus. Eli sun pitää elää pluskaloreilla. Kunhan muistat pitää ne kalorit laadukkaina...

      Enemmän tietoa (ilman vajakkien kommentteja) saat kun menet FASTin, UFSn tai pakkotoiston palstoille...
      Älä mene Suomi24n vastaavalle palstalle..sieltä on kaikki oikeat reenaajat lähteny jo aikoja sitten...juurikin noiden vajakkien takia...

      Ei muuta kuin tsemppiä reeniin! =)

      Tää oli mun vika kommentti tähän keskusteluun, et älä turhaan vastaa...

      oli muka liikaa asiaa ?? täällä on normaaleja ihmisä, jotka pitää tota arkipäiväisenä.

      Äänestä

    ihmeessä. mikä putos puntista ?

    Äänestä

    ..reenamiselle löytyy ihan omatkin palstansa..tämä on miesten logiikka....

    ..vai tuottaako lukeminen sulle yhtä suuria ongelmia kuin kirjoittaminen? ;)

    Äänestä

    • ymmärtää.

      Munaton pelle.

      Äänestä

    • koita. kirjoitti:

      ymmärtää.

      Munaton pelle.

      ..munaton pelle vai viittasitko tämän "keskustelun" aloittajaan?! ....sun ilmaisussa olis parantamisen varaa.. ;)

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      ..munaton pelle vai viittasitko tämän "keskustelun" aloittajaan?! ....sun ilmaisussa olis parantamisen varaa.. ;)

      ole miestä tästäkään keskustelemaan ;)

      Äänestä

    • vissiin. kirjoitti:

      ole miestä tästäkään keskustelemaan ;)

      ..opit ensin keskustelemaan...siihen saakka en tuhlaa aikaani suhun.. =)

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      ..FAST...UFS...pakkotoisto...

      Vähemmän spämmäystä ja enemmän asiaa. =) Suosittelen...

      Vähän siellä spämmiä näkyi olevan. Juhannussiivous oli päivän aiheena.

      Äänestä

    VOISITKO VIELÄ KERTOA VOIMA PAKKOMIELTEESTÄSI
    MIKSI RÄKÄLÄN PORTSARI TARVITSEE VOIMAA?????
    KOKEILISIT TEKNIIKKALAJEJA
    MUTTA ET EDES TIEDÄ NIIDEN PUVUISTA MITÄÄN
    VYÖ ON HOUSUJEN YLHÄÄLLÄ PITOA VARTEN-HAAAHAA
    SIIHEN KIINNITETÄÄN------IAITO

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TheOne, kirjoitti:

    japullistelust

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu