olin eilen urheilukentällä kevyellä lenkillä ja siellä oli yleisurheilijoiden nuoria otattamassa satasen aikoja.katselin menoa ja ja päätin kysyä ihan piruuttani saisinko juosta heidän treenien loputtua yhden satasen sileän niin että valmentaja ottaisi ajan minullekin.En ole saanut valmennusta kyseiseen lajiin ja vaatetus oli kangasortsit ja lenkkarit ja t-paita kun lähdin sitten matkaan. Otin pystylähdön kun en ole koskaan kokeillut mitään telineitä.Juoksu kulki ihan kivasti vaikka ei ollutkaan muita kirittämässä ja aika oli 13.68
nyt kysyisinkin kannattaako ihan omaksi huvikseen alkaa treenailla satasen sileää muun liikunnan ohessa ja onko mulla lahjoja kyseiseen lajiin? varmaan tosta ajasta sais nipistettyä oikealla teksniikalla ja piikkareilla jotain kymmenyksiä varmasti poiskin?
olisi kiva kuulla jonkun muunkin mielipidettä tosta ajasta noissa olosuhteissa -vaatetus ja helle- Olen kropaltani sellanen voimakas ja harrastan jalkapalloa ja uintia
kiitos lukeneille ja hyvää kesää !
nyt kysyisinkin kannattaako ihan omaksi huvikseen alkaa treenailla satasen sileää muun liikunnan ohessa ja onko mulla lahjoja kyseiseen lajiin? varmaan tosta ajasta sais nipistettyä oikealla teksniikalla ja piikkareilla jotain kymmenyksiä varmasti poiskin?
olisi kiva kuulla jonkun muunkin mielipidettä tosta ajasta noissa olosuhteissa -vaatetus ja helle- Olen kropaltani sellanen voimakas ja harrastan jalkapalloa ja uintia
kiitos lukeneille ja hyvää kesää !
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hyvä, Markus!
Epävirallista käsiaikaa voi yrittää vertailla oikeisiin sähköaikoihin, kun käsiaikaan lisätään 200 metriä ja sitä lyhyemmillä matkoilla 0,24 sekuntia. Olisit sillä ajalla (13.92) todennäköisesti voittanut saman matkan (kröhöm) maailmanmestarin, nimittäin Hanna-Maria Seppälän, joka juoksi Ruotsi-ottelun yhteydessä kireissä trikoissa ja piikkareissa ajan 14.42 :)
Pikajuoksu on siitä erikoinen laji, että valmentajatkin myöntävät lahjakkuudella olevan tulostasoon suurempi vaikutus kuin harjoittelulla. En tiedä, minkä ikäinen sinä, Markus, olet, mutta ohesta voit ihastella eri ikäsarjojen Suomen ennätyksiä: http://www.tilastopaja.fi/db/fi/rec.php?Laji=40
Tärkeämpi asia kuin sekunnit ja niiden sadasosat on kuitenkin se, että nauttii liikunnasta. Ja olethan sinä aina nopeampi kuin valtaosa meistä muista. Hanki siis ihmeessä itsellesi sopivat piikkarit ja käy kentällä juoksentelemassa eri pituisia ja vauhtisia vetoja. Voit myös ilmoittautua johonkin yleisurheiluseuraan, josta saat hyviä neuvoja ja treenikavereita. Juoksit sitten yksin tai porukassa, muista hyvä alkuverryttely, jotta juoksu tuntuisi rennolta. Äläkä pelkää hellettä, sillä se on vain hyväksi pikajuoksijalle. Kysy vaikka Usain Boltilta, joka juoksi maailmanennätyksen 28 asteen lämpötilassa.
kiitos paljon kannustavista sanoista ja asiallisesta vastauksesta! aion tehdä juuri kuin ehdotit ja kokeilla piikkareilla ja treenaamalla miten kovaa sitä pääsee vaikka jo ens kesänä :) mutta kuitenkin iloisin mielin ja ei liikaa stressaten!