Rautalankaa:
Lihva kuluttaa 10 000 kJ/vrk.
Lihva syö 20 000 kJ/vrk.
Runsaalla liikunnalla lihva voi nostaa kulutuksen 12 000 kJ/vrk, mutta ei laihdu.
Ensin on siis pudotettava syöminen vastaamaan nykyistä kulutusta, vasta silloin liikunta laihduttaa.
Lihva kuluttaa 10 000 kJ/vrk.
Lihva syö 20 000 kJ/vrk.
Runsaalla liikunnalla lihva voi nostaa kulutuksen 12 000 kJ/vrk, mutta ei laihdu.
Ensin on siis pudotettava syöminen vastaamaan nykyistä kulutusta, vasta silloin liikunta laihduttaa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Noinhan se menee. Pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa ennen kuin laihtuu.
Joskus jaksan muutaman sekunnin katsoa Suurin pudottaja -tyyppisiä ohjelmia ja ajattelen, että läskit siellä hyppii ja juoksee vain, koska näyttävät hölmöiltä ja laihat saa katsoa.
Tietenkin se pomppiminen on terveydelle parempi kuin tämä netissä roikkuminen.
Nythän me kaikki sitten tiedetään miten voi laihtua,
hieno asia tämä netti.
Mistä näitä sikiää....
luetun ymmärtäminen ei taida olla sulle helppoa
Energiankulutuksen tuplaaminen liikuntaa lisäämällä on käytännössä mahdotonta. Vastaisi sohvaperunan muuttumista ammattilaisurheilijaksi.
Energiansaannin puolittaminen ei ole helppoa sekään, mahdollista kuitenkin;-)
Optimi löytyy mielestäni energiansaannin pudottamisesta vastaamaan kulutusta ja liikunnan lisäämisestä sen verran kuin mukavasti jaksaa.
Läskien näyttävä hyppyyttäminen ja hikoilu on ihan turha muutaman päivän show.