Olen lukenut VHH keskustelupalstoilta, että jotkut syövät mysliä aamuisin. Totesin itse kaupassa, et niissähän on hirveesti hiilareita. Suositellaanko niitä siitä huolimatta, ja onko olemassa ns. hyviä hiilareita?
Myslit?
3
439
Vastaukset
- hkhkhk
mysli ei sovi VHH diettiin - paitsi jos syö todella pieniä määriä - siinä se purkissa seisoo se hiilarimäärä per 100 g ja samalla selviää myös , että suurin osa on vehnää ja kauraa maissia sokeria kuivhedelmiä ja sekalaisia pähkinöitä.
Pähkinöissähän on hiilareita ajatellen valtavat erot jotain voi helposti vetää 100 g mutta toisia taasen vaan muutaman kappaleen:
per 100 g
maapähkinä n. 13
saksanpähkinä n. 3,5
Cashewpähkinä n. 19 - ei ole olemassakaan
Koska hiilareita ei voi välttää niin kannattaa ne sitten hankkia vähähiilihydraattisista kasviksista ja maitotuotteista.
- että ihmisen
aivojen toiminnan kannalta on välttämätöntä syödä hiilareita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli3273235Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!2242010Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt591612Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t51437- 821319
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni2841243- 811074
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.521061- 801001
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk146878