Olen lukenut VHH keskustelupalstoilta, että jotkut syövät mysliä aamuisin. Totesin itse kaupassa, et niissähän on hirveesti hiilareita. Suositellaanko niitä siitä huolimatta, ja onko olemassa ns. hyviä hiilareita?
Myslit?
TiedotoM
3
502
Vastaukset
- hkhkhk
mysli ei sovi VHH diettiin - paitsi jos syö todella pieniä määriä - siinä se purkissa seisoo se hiilarimäärä per 100 g ja samalla selviää myös , että suurin osa on vehnää ja kauraa maissia sokeria kuivhedelmiä ja sekalaisia pähkinöitä.
Pähkinöissähän on hiilareita ajatellen valtavat erot jotain voi helposti vetää 100 g mutta toisia taasen vaan muutaman kappaleen:
per 100 g
maapähkinä n. 13
saksanpähkinä n. 3,5
Cashewpähkinä n. 19 - ei ole olemassakaan
Koska hiilareita ei voi välttää niin kannattaa ne sitten hankkia vähähiilihydraattisista kasviksista ja maitotuotteista.
- että ihmisen
aivojen toiminnan kannalta on välttämätöntä syödä hiilareita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.923965Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j973317Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1252617Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2121994Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.201784Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m841741Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä961701- 1101539
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11301- 571202