Olen lukenut VHH keskustelupalstoilta, että jotkut syövät mysliä aamuisin. Totesin itse kaupassa, et niissähän on hirveesti hiilareita. Suositellaanko niitä siitä huolimatta, ja onko olemassa ns. hyviä hiilareita?
Myslit?
TiedotoM
3
507
Vastaukset
- hkhkhk
mysli ei sovi VHH diettiin - paitsi jos syö todella pieniä määriä - siinä se purkissa seisoo se hiilarimäärä per 100 g ja samalla selviää myös , että suurin osa on vehnää ja kauraa maissia sokeria kuivhedelmiä ja sekalaisia pähkinöitä.
Pähkinöissähän on hiilareita ajatellen valtavat erot jotain voi helposti vetää 100 g mutta toisia taasen vaan muutaman kappaleen:
per 100 g
maapähkinä n. 13
saksanpähkinä n. 3,5
Cashewpähkinä n. 19 - ei ole olemassakaan
Koska hiilareita ei voi välttää niin kannattaa ne sitten hankkia vähähiilihydraattisista kasviksista ja maitotuotteista.
- että ihmisen
aivojen toiminnan kannalta on välttämätöntä syödä hiilareita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1946620Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto1065513Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT2843534Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1273483Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat1112501Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku42170Sinä et halunnut sitoutua
Samalla tavalla kyin minä ja koen vihdoinkin että se on ihan ok. Sitoutuminen merkitsi meille erilaisia asioita, eikä ne191966Läppärit kahviloissa
Aika omituista nykyään, että mennään ”trendikkäästi” tekemään lämppärillä töitä kahviloihin ja viedään moneksi tunniksi541937Persut pettävät ja valehtelevat aina
Petoksistahan jää kiinni kuten olemme persujen kannatusromahduksesta nähneet, mutta siitä huolimatta persut jatkavat val631793- 1041498