Plen ajatellut ryhtyä kasvissyöjäksi ,koska allergiani pahaa laatua ei käy maito,soija,kala,pähkinä,kaura eli olisin kysynyt neuvoa miten suunnitella kasviksilla terveellinen ruokavalio.
Punaista lihaa en ole aikoihin syönyt,koska minulla on reumaattinen sairaus terveyden takia siis vaihtamassa omaa ruokavaliotani.
Kiitos etukäteen!
Punaista lihaa en ole aikoihin syönyt,koska minulla on reumaattinen sairaus terveyden takia siis vaihtamassa omaa ruokavaliotani.
Kiitos etukäteen!
Vastaukset 5
Vanhimmat
en osaa valitettavasti enempää auttaa mutta ainakin hamppu ja linssi ovat terveellistä :-) kokeile ihmeessä niitä. Kotikokki.net, siellä on ohjeita muunmuassa linsseille.
terveellistä, sitä kannattaa suosia, siinä on erittäin paljon proteiinia. Vegaaniliiton sivuilta voisi löytyä sinulle hyödyllistä tietoa. www.vegaaniliitto.fi. Eläinoikeusfoorumilla on muistaakseni käsitelty eri allergioita. Sinne siis :)
Sittenhän ei vedetä mitään pillereitä purkista kun vege ruoka on niin ihquu.
Mä ainakin vedän niin paljon pillereitä kun huvittaa enkä pidä sitä millään tavalla ristiriidassa terveellisen vegeruuan ihanteeni kanssa. Sen kuitenkin aina varmistan, että ne pillerit ovat vegaanisia eli eivät ole esim. gelatiinikapseleissa xDDD
Kokeile seitania http://www.chocochili.net/2008/11/seitantortillat/
Kasvissyöntiä aloittelijoille http://www.vegaaniliitto.fi/ksa/index.html