Hei kerokaa mulle mistä saa hyvin proteiinia??
Hyvä proteiinin lähde??
a män
4
1204
Vastaukset
- seuraavat.
Kana, kala, liha, kananmunat, maitorahka, raejuusto, kalkkuna jne...
Ei kait se nyt niin vaikea ois ollu googlatakin toi tieto? :)
fineli.fi ja sieltä lisää infoa.- terveeellinen
kaikki mussu on terveellistä
- Pussista
Proteiinia tulee PALJON!
- kuntoilija_
Mutta kyllä sitäkin pitää katsoa että kuinka nopeasti se proteiini imeytyy! Tuo whey (maidon hera suomeksi) on loistavaa tavaraa, JOS on kehonrakentaja ja raskaan treenin jälkeen tarvitsee nopeasti proteiinia lihaksiin.
Hyvä tapa voisi olla käydä lisäravinneliikkeestä kysymässä sellaista jauhetta, joka sisältää sekä hitaasti imeytyviä hiilihydratteja ja hitaasti ihmeytyviä proteiineja.
Tietenkään mikään ei auta, jos ei ole selkärankaa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2192877
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,1142056Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää2171691Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta141615Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!2851466Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita471237- 471176
- 1051014
Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan56958- 85905