Hyvä proteiinin lähde??

a män

Hei kerokaa mulle mistä saa hyvin proteiinia??

4

1217

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • seuraavat.

      Kana, kala, liha, kananmunat, maitorahka, raejuusto, kalkkuna jne...
      Ei kait se nyt niin vaikea ois ollu googlatakin toi tieto? :)

      fineli.fi ja sieltä lisää infoa.

      • terveeellinen

        kaikki mussu on terveellistä

    • Pussista

      Proteiinia tulee PALJON!

      • kuntoilija_

        Mutta kyllä sitäkin pitää katsoa että kuinka nopeasti se proteiini imeytyy! Tuo whey (maidon hera suomeksi) on loistavaa tavaraa, JOS on kehonrakentaja ja raskaan treenin jälkeen tarvitsee nopeasti proteiinia lihaksiin.

        Hyvä tapa voisi olla käydä lisäravinneliikkeestä kysymässä sellaista jauhetta, joka sisältää sekä hitaasti imeytyviä hiilihydratteja ja hitaasti ihmeytyviä proteiineja.

        Tietenkään mikään ei auta, jos ei ole selkärankaa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      85
      4960

    2. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      43
      2756

    3. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      95
      2724

    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      198
      2390

    5. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      28
      1953

    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      133
      1949

    7. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      178
      1560

    8. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1471

    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      358
      1279

    10. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      1249
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt