mitä syödä että vatsa toimisi

Vatsan toimimattomuus on pieni ongelma vvh:n kaikkien vaikutusten rinnalla. Vhh tappaa sinut ennen aikojaan. Mitkään lihan ja rasvanmättäjäkansat eivät elä pitkään. Tutustu vaikkapa japanilaiseen ruokaan, niin tiedät, mikä on terveellistä ihmiselle. Se ei todellakaan ole vhh-ruokaa. En voi käsittää, miten ihmiset voi olla niin tyhmiä, että ryhtyvät rääkkäämään kehoaan vhh-dieetillä!

Itse olen vhh:lla, ja syön päivittäin luonnonjugurttia tai turkkilaista jugurttia pellavansiemenrouheen kanssa. Kaksi ruokalusikallista päivässä rouhetta riittää, ja vatsa toimii hyvin! :)

vedä sitä Brunbergin sokeritonta suklaata, jolla on suurina määrinä laksatiivisia vaikutuksia.

Turkkilainen jugu on myös tosi hyvvää muuten vaan.

Joo, vhh on tosi vaarallinen. Ei näin hyvä olo voi päättyä mitenkään hyvin :D

Syö kaikkea kohtuudella, muista kuidut. Jos dieettiä kaipaat, niitähän on netissä pilvin pimein. Itse olen saanut parhaat tulokset Painonvartijoiden ohjeilla.

Ihan hyvä konsti on myös tämä jossa syödään aamupäivällä pelkkiä hedelmiä. Muutoin ruokailussa ei sekoiteta proteiineja ja hiilihydraatteja keskenään. Ts. ruuan kanssa ei riisiä/leipää/perunaa jne. Vain salaattia. Tästä dieetistä tuli mielestäni kaikkein paras olo, koska elimistö pysyi puhtaana.

On monta koulukuntaa ja vhh on yksi niistä, Moni on kieltämättä laihtunut, mutta en oikeasti usko ton jutun terveellisyyteen.

Oma vatsa lähti toimimaan, kun sekoitin 200g turkkilaista jugurttia ja pari ruokalusikallista vehnänleseitä

Olen ollut 6 kk vhh:lla ja aloitan kaikki päiväni 1,5 dl turkkilaista johon on sekoitettu 2 rkl fibrex sokerijuurikaskuitua, 0,5 dl puolukoita ja 1 tl marjajauhetta (mitä tahansa esim. ruohonjuuressa myynnissä olevista).
Lisäksi syön päivittäin 700-900 g erilaisia kasviksia, enimmäkseen kaaleja, sipulia, kesäkurpitsaa yms. noin 30 g pähkinöitä. Asiaan kuuluvat lihat, munat, juustot, metukat ja nyt kesällä kaikkia marjoja mitä kotimaisista on tarjolla suoraan metsästä tai kaupasta.
Kaikki viljatuotteet, perunan ja riisin olen jättänyt pois, samoin sokerin paitsi %-suklaan. Olen entinen ripuloija ja röyhtäilijä, olen vanhahko - nyt olen kuitenkin löytänyt minulle täydellisesti sopivan ruokavalion, kolesterolit ja paineet sekä sokerit alkavat olla kohdallaan.
Syö siis PALJON vihanneksia ja avita vatsaasi lisäkuiduilla, leseillä jos vatsasi kestää ne tai fibrexillä.
Hyvää jatkoa