onks tää ok vai jotain puutteita? vanhemmat sanoo että oon laihtunu liikaa? tiedän että oon ollu ylipainoinen ja nyt vasta opiskeluiden alettua pääsin takaisin ihannemittoihin, silti haluaisin saada realistisen mielipiteen ruokailutavoistani ilman että sairaalolliset vanhemmat yrittävät taas lihottaa mua
elikkäs:
AAMU:kaurapuuro activia maitoa lasi vettä
RUOKA:yliopistoruoka lautasmallin mukaisesti(en valikoi kevyintä vaihtoehtoa aina)
VÄLIPALA:ei aina, jos luennot pitkään, jää väliin, mutta jos pääsen kämpille ajoissa takaisin, banaani/omena/mandariini/jogurtti, joku siis noista
LOUNAS:kaksi leipää täytettyinä(juustoa leikkelettä tomaattia tai jotain noita vastaavaa) maitoa paljon, joskus teen lämpimän ruoan mutta en aina kun ei jaksa
ILTAPALA:mysliä maitoa/hedelmiä(2)/leipää(2)/karkkia, joku siis edellisistä
JOS JOTAIN PITÄIS MUUTTAA NIIN MITÄ? OTTAKAA HUOMIOON OPISKELIJABUDJETTI, EI VARAA OSTAA MITÄÄN GOURMEE LOHTA JOKA PÄIVÄ, JA AI NIIN VIHAAN RAHKAA!!!!
opiskelijan
2
683
Vastaukset
- lautasmalli
Mahtavaa! Tuohan oli järkevintä syömistä, mitä olen vähään aikaan kohdannut. Ja jos (uusi) paino pysyy paikallaan, niin määrätkin ovat kohdallaan. Pehmeää rasvaa saat yliopiston ruuasta (esim se gourmetlohiannos joskus, ja ylipäänsä yo-ruoka on hyvin koostettua ja halpaa, kannattaa syödä miel joka päivä!) ja omasta silloin kun laitat ruokaa öljyn avulla. Kuitua tulee täysjyvästä ja kaiken kaikkiaan vaikutti monipuoliselta.
Jos tuossa on enää mitään viilattavaa, niin se on sitten jo harrasteviilausta tai yritys myydä sinulle jotakin. Onnittelut ihannemitoista ja pidä kiinni uudesta tasapainosta! Vanhemmille voi olla ystävällinen tuhoamatta kroppaansa vaikka heillä sattuisi olemaan joku syösyö-juttu (meillä kaikilla on omat vinkeemme). Tsemppiä uuteen lukukauteen! - *-*_*
Ruokavaliosi on samantapainen kuin minulla. Jatka samaan malliin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1782638Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482397Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1031090- 64911
- 65869
Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20770Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait228761Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka276747Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies87734Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22688