onks tää ok vai jotain puutteita? vanhemmat sanoo että oon laihtunu liikaa? tiedän että oon ollu ylipainoinen ja nyt vasta opiskeluiden alettua pääsin takaisin ihannemittoihin, silti haluaisin saada realistisen mielipiteen ruokailutavoistani ilman että sairaalolliset vanhemmat yrittävät taas lihottaa mua
elikkäs:
AAMU:kaurapuuro activia maitoa lasi vettä
RUOKA:yliopistoruoka lautasmallin mukaisesti(en valikoi kevyintä vaihtoehtoa aina)
VÄLIPALA:ei aina, jos luennot pitkään, jää väliin, mutta jos pääsen kämpille ajoissa takaisin, banaani/omena/mandariini/jogurtti, joku siis noista
LOUNAS:kaksi leipää täytettyinä(juustoa leikkelettä tomaattia tai jotain noita vastaavaa) maitoa paljon, joskus teen lämpimän ruoan mutta en aina kun ei jaksa
ILTAPALA:mysliä maitoa/hedelmiä(2)/leipää(2)/karkkia, joku siis edellisistä
JOS JOTAIN PITÄIS MUUTTAA NIIN MITÄ? OTTAKAA HUOMIOON OPISKELIJABUDJETTI, EI VARAA OSTAA MITÄÄN GOURMEE LOHTA JOKA PÄIVÄ, JA AI NIIN VIHAAN RAHKAA!!!!
opiskelijan
2
650
Vastaukset
- lautasmalli
Mahtavaa! Tuohan oli järkevintä syömistä, mitä olen vähään aikaan kohdannut. Ja jos (uusi) paino pysyy paikallaan, niin määrätkin ovat kohdallaan. Pehmeää rasvaa saat yliopiston ruuasta (esim se gourmetlohiannos joskus, ja ylipäänsä yo-ruoka on hyvin koostettua ja halpaa, kannattaa syödä miel joka päivä!) ja omasta silloin kun laitat ruokaa öljyn avulla. Kuitua tulee täysjyvästä ja kaiken kaikkiaan vaikutti monipuoliselta.
Jos tuossa on enää mitään viilattavaa, niin se on sitten jo harrasteviilausta tai yritys myydä sinulle jotakin. Onnittelut ihannemitoista ja pidä kiinni uudesta tasapainosta! Vanhemmille voi olla ystävällinen tuhoamatta kroppaansa vaikka heillä sattuisi olemaan joku syösyö-juttu (meillä kaikilla on omat vinkeemme). Tsemppiä uuteen lukukauteen! - *-*_*
Ruokavaliosi on samantapainen kuin minulla. Jatka samaan malliin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä403047- 772704
- 1762363
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?362125- 181466
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?231393Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411386- 131269
- 101264
- 221241