onks tää ok vai jotain puutteita? vanhemmat sanoo että oon laihtunu liikaa? tiedän että oon ollu ylipainoinen ja nyt vasta opiskeluiden alettua pääsin takaisin ihannemittoihin, silti haluaisin saada realistisen mielipiteen ruokailutavoistani ilman että sairaalolliset vanhemmat yrittävät taas lihottaa mua
elikkäs:
AAMU:kaurapuuro activia maitoa lasi vettä
RUOKA:yliopistoruoka lautasmallin mukaisesti(en valikoi kevyintä vaihtoehtoa aina)
VÄLIPALA:ei aina, jos luennot pitkään, jää väliin, mutta jos pääsen kämpille ajoissa takaisin, banaani/omena/mandariini/jogurtti, joku siis noista
LOUNAS:kaksi leipää täytettyinä(juustoa leikkelettä tomaattia tai jotain noita vastaavaa) maitoa paljon, joskus teen lämpimän ruoan mutta en aina kun ei jaksa
ILTAPALA:mysliä maitoa/hedelmiä(2)/leipää(2)/karkkia, joku siis edellisistä
JOS JOTAIN PITÄIS MUUTTAA NIIN MITÄ? OTTAKAA HUOMIOON OPISKELIJABUDJETTI, EI VARAA OSTAA MITÄÄN GOURMEE LOHTA JOKA PÄIVÄ, JA AI NIIN VIHAAN RAHKAA!!!!
opiskelijan
2
610
Vastaukset
- lautasmalli
Mahtavaa! Tuohan oli järkevintä syömistä, mitä olen vähään aikaan kohdannut. Ja jos (uusi) paino pysyy paikallaan, niin määrätkin ovat kohdallaan. Pehmeää rasvaa saat yliopiston ruuasta (esim se gourmetlohiannos joskus, ja ylipäänsä yo-ruoka on hyvin koostettua ja halpaa, kannattaa syödä miel joka päivä!) ja omasta silloin kun laitat ruokaa öljyn avulla. Kuitua tulee täysjyvästä ja kaiken kaikkiaan vaikutti monipuoliselta.
Jos tuossa on enää mitään viilattavaa, niin se on sitten jo harrasteviilausta tai yritys myydä sinulle jotakin. Onnittelut ihannemitoista ja pidä kiinni uudesta tasapainosta! Vanhemmille voi olla ystävällinen tuhoamatta kroppaansa vaikka heillä sattuisi olemaan joku syösyö-juttu (meillä kaikilla on omat vinkeemme). Tsemppiä uuteen lukukauteen! - *-*_*
Ruokavaliosi on samantapainen kuin minulla. Jatka samaan malliin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1484153
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1133744- 212598
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa281871"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla221737Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151619Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak191595Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301533Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181501Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????911501