Cambridgekuuri

Kaverini laihdutti Cambridgellä: kilot tulivat takasin heti kuurin loputtua ettei kannata kokeilla, maksoikin aivan liikaa. Lopeta iltasyönti niin laihdut nopeasti kunhan muistat myös liikuntaa lisätä.

Eiköhän nuo kaikki kuurit ole humpuukia. Kaikki , jotka saavat nopeesti jotain pois, obvat saaneet yhtä nopeaasti kaiken takaisin, ja aineenvaihduntansa vain sekaisin. Pysyvyyttä saat, kun syöt oikeata ruokaa, montakertaa päivässä, pieniä annoksia, ja jätä peruna, leipä, makaronit(pasta), ja riisit minimiin ja lisää vihanneksia niiden sijaan. Olen todennut sen parhaaksi, ja on myös paino pysynyt jo 5 vuotta kurissa.
kaikki nopeat hiilihydraatit minimiin, niin jo tehoaa.

Hei!

Olit tätä kysellyt jo heinäkuussa, mutta vastailenpa kuitenkin. Eli itse olen nyt kuudetta viikkoa kuurilla ja painoa on pudonnut 9,8kg.Rasvaprosentti oli tippunut 2,2% 8,4kg kohdilla. Se miten paljon painoa putoaa kolmessa viikossa riippuu tietty omasta lähtopainostasi ja siitä oletko puhtaalla vai yhdistelmäkuurilla. Eli puhtaalla kuurilla juodaan päivässä 3 pussia juomia + vettä 3-4 litraa. Ja yhdistelmällä 2-3 pussia + vettä ja ateria joka sisältää proteiinia ja kasviksia.

Itse olen ollut hyvin tyytyväinen kuuriin. Ei ole tullut mitään oireita (väsymystä, päänsärkyä tms.). Alan tässä pikkuhiljaa siirtyä yhdistelmäkuurille, painoa tosin olisi vielä karistettavana n.20kg.

Ja jos jollekulle on kilot tullut takaisin, johtuu se luultavasti siitä että on jatkanut vanhoilla elämäntavoilla kuurin jälkeen. Eli tämän kuurin aikana opetellaan syömään oikein ja terveellisesti.

Itselleni tämä on apuväline terveellisempään elämään. Kuuri ei ole mikään oikotie laihempaan elämään, vaan kyllä tässä täytyy hieman pohtia miksi tässä pisteessä ollaan ja muuttaa ne vanhat tavat.