olen nyt ollut jo kolmatta viikkoa ilman suurempia herkkuja ja riisiä pastaa ja vaaleeta leipää...oon syöny riisiä koko tämän aikana ihan minimaalisen vähän. kaksi kertaa olen repsahtanut herkkuihin mutta olen kuitenkin harrastanut hikijumppaa kuusikertaa viikossa. itse olen ajatellut etteivät repsahdukset niin näy koska harrastan liikuntaa niin paljon mutta paino ei silti putoa eikä mittanauhalla mittaamallakaan mitään näy! itse asiassa paino taisi nousta reilu kilon...
olen ns hyvä karppaaja. jätin suuremmat hiilihydraatit pois koska kärsin ilmavaivoista kun syön leipää yms.
miksi en laihdu??
olen ns hyvä karppaaja. jätin suuremmat hiilihydraatit pois koska kärsin ilmavaivoista kun syön leipää yms.
miksi en laihdu??
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei sillä läskillä laihdu. Sinun pitää syödä vähemmän kaloreita kuin kulutat. Se on se ainoa keino laihtumiseen. Ei riisiäkään tarvitse vältellä, kunhat et älyttömästi syö.
...hölmöily. Karppaamalla laihtuu kaikkein tehokkaammin. Rupeat vain ala-karpiksi, hiilarit alle 20g päivä niin paino laskee kuin lehmän häntä. tuon kalkoripelleilyn ja rasvan kauhistelun voit unohtaa.