Broilerin rintafileitä makeassa ja tulisessa kastikkeessa.
-1kg paketti broilerin rintafileitä hunajamarinadissa
-Maapähkinävoita
-Makeaa chilkastiketta
-Makeaa soijakastiketta
-Currya
-1 sipuli
-Mangonpaloja
-Voimakasta chiliä
-Valkosipulia (valinnainen)
-Hasselpähkinöitä
-Soijakermaa (myös soijajuoma käy)
Pese marinadi rintapaloista pois kuuman lämpöisen veden alla.
Suikaloi rintapalat ja pilko sipuli.
Laita broilerit ja sipuli pannulle, ja kiehuta kaikki neste pois. Lisää lopussa oliiviöljy, ja ruskista vähän.
Lisää chilikastike (1/2 pulloa) ja maapähkinävoi (n.1dl) ja kuumenna vähän aikaa.
Lisää soijakastiketta n.2rkl ja 2kpl pilkottuja valkosipulin kynsiä, sekä pieni kourallinen kuorittuja maapähkinöitä. Kuumenna vähän aikaa ja lisää mangon palat (purkillinen). Palat voi pilkkoa pienemmiksi jos haluaa.
Lisää vettä jos on liian paksua.
Lisää vähän currya ja tulista jauhettua chiliä (chiliä aluksi varovasti). Jos saat tuoretta chiliä niin parempi.
Keitä pinellä lämmöllä vähän aikaa, ja tarkista tulisuus. Lopuksi sekaan 1dl soijakermaa, ja anna muhia kannen alla n.10min.
Keitä lisukkeeksi tummaa riisiä.
Kaikki tarvikkeet maksoivat minulla 18€, ja syötävää on aikuiselle ihmiselle ainakin kolmeksi päiväksi.
Riisiä, maapähkinävoita, soijaa, chilikastiketta, ja pähkinöitä jää myös seuraavalle kerralle.
Suolaa ei siis tarvitse !
Jos pidät makeasta ja tulisesta, tämä on valintasi.
Helppo herkullinen
kanaruoka
0
948
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark1465465Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p1363578"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1263319Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m363203Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi432704Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.372265- 222218
Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2292156prööt prööt nyt ottaa vihervassaria pattiin!
Korvatkaa R kirjaimet L kirjaimilla ja sanokaa ääneen "Jari Kurri etsii pakoputkiautossaan jarruja".111894Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk921804