Helppo herkullinen

kanaruoka

Broilerin rintafileitä makeassa ja tulisessa kastikkeessa.

-1kg paketti broilerin rintafileitä hunajamarinadissa
-Maapähkinävoita
-Makeaa chilkastiketta
-Makeaa soijakastiketta
-Currya
-1 sipuli
-Mangonpaloja
-Voimakasta chiliä
-Valkosipulia (valinnainen)
-Hasselpähkinöitä
-Soijakermaa (myös soijajuoma käy)

Pese marinadi rintapaloista pois kuuman lämpöisen veden alla.
Suikaloi rintapalat ja pilko sipuli.
Laita broilerit ja sipuli pannulle, ja kiehuta kaikki neste pois. Lisää lopussa oliiviöljy, ja ruskista vähän.
Lisää chilikastike (1/2 pulloa) ja maapähkinävoi (n.1dl) ja kuumenna vähän aikaa.
Lisää soijakastiketta n.2rkl ja 2kpl pilkottuja valkosipulin kynsiä, sekä pieni kourallinen kuorittuja maapähkinöitä. Kuumenna vähän aikaa ja lisää mangon palat (purkillinen). Palat voi pilkkoa pienemmiksi jos haluaa.
Lisää vettä jos on liian paksua.
Lisää vähän currya ja tulista jauhettua chiliä (chiliä aluksi varovasti). Jos saat tuoretta chiliä niin parempi.
Keitä pinellä lämmöllä vähän aikaa, ja tarkista tulisuus. Lopuksi sekaan 1dl soijakermaa, ja anna muhia kannen alla n.10min.
Keitä lisukkeeksi tummaa riisiä.
Kaikki tarvikkeet maksoivat minulla 18€, ja syötävää on aikuiselle ihmiselle ainakin kolmeksi päiväksi.
Riisiä, maapähkinävoita, soijaa, chilikastiketta, ja pähkinöitä jää myös seuraavalle kerralle.
Suolaa ei siis tarvitse !

Jos pidät makeasta ja tulisesta, tämä on valintasi.

0

925

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olet minua

        vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va
        Ikävä
        167
        3427
      2. Ruumis ojassa

        Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
        Oulainen
        15
        2066
      3. Mies pyysi rahaa

        Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?
        Ikävä
        223
        1480
      4. Jos tapaisimme uudelleen?

        niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J
        Ikävä
        70
        1241
      5. Mitä piirteitä rakastat

        Eniten kaivatussasi?
        Ikävä
        44
        1211
      6. 37
        1111
      7. Mites nyt suu pannaan

        Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va
        Sysmä
        38
        1063
      8. Taas Lieksassa tyritty

        Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke
        Lieksa
        136
        1021
      9. Hän on niin

        Hyvännäköinen. Vaikea vastustaa
        Ikävä
        47
        994
      10. Nähdäänkö ensi viikolla

        paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.
        Ikävä
        38
        958
      Aihe