Helppo herkullinen

kanaruoka

Broilerin rintafileitä makeassa ja tulisessa kastikkeessa.

-1kg paketti broilerin rintafileitä hunajamarinadissa
-Maapähkinävoita
-Makeaa chilkastiketta
-Makeaa soijakastiketta
-Currya
-1 sipuli
-Mangonpaloja
-Voimakasta chiliä
-Valkosipulia (valinnainen)
-Hasselpähkinöitä
-Soijakermaa (myös soijajuoma käy)

Pese marinadi rintapaloista pois kuuman lämpöisen veden alla.
Suikaloi rintapalat ja pilko sipuli.
Laita broilerit ja sipuli pannulle, ja kiehuta kaikki neste pois. Lisää lopussa oliiviöljy, ja ruskista vähän.
Lisää chilikastike (1/2 pulloa) ja maapähkinävoi (n.1dl) ja kuumenna vähän aikaa.
Lisää soijakastiketta n.2rkl ja 2kpl pilkottuja valkosipulin kynsiä, sekä pieni kourallinen kuorittuja maapähkinöitä. Kuumenna vähän aikaa ja lisää mangon palat (purkillinen). Palat voi pilkkoa pienemmiksi jos haluaa.
Lisää vettä jos on liian paksua.
Lisää vähän currya ja tulista jauhettua chiliä (chiliä aluksi varovasti). Jos saat tuoretta chiliä niin parempi.
Keitä pinellä lämmöllä vähän aikaa, ja tarkista tulisuus. Lopuksi sekaan 1dl soijakermaa, ja anna muhia kannen alla n.10min.
Keitä lisukkeeksi tummaa riisiä.
Kaikki tarvikkeet maksoivat minulla 18€, ja syötävää on aikuiselle ihmiselle ainakin kolmeksi päiväksi.
Riisiä, maapähkinävoita, soijaa, chilikastiketta, ja pähkinöitä jää myös seuraavalle kerralle.
Suolaa ei siis tarvitse !

Jos pidät makeasta ja tulisesta, tämä on valintasi.

0

972

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olen tumma ja tulinen

        Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
        Ikävä
        172
        1186
      2. Tunnustuksia

        Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
        Ikävä
        72
        1002
      3. Mitä kysyisit

        Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
        Ikävä
        86
        820
      4. Mitä luulet

        Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
        Ikävä
        72
        747
      5. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

        Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
        Ikävä
        47
        738
      6. Vielä hyvinvointitalosta

        Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko
        Pyhäjärvi
        79
        661
      7. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

        ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
        Ikävä
        37
        617
      8. 28
        605
      9. IS Viikonloppu 25.-26.7.2026

        Lähes kymmenen vuotta kestänyt putki täysiin 3.0 ristikoihin on Skytän osalta ilmeisesti nyt ohi. Kollegat ovat arvioin
        Sanaristikot
        67
        601
      10. Luule ja ajattele minusta

        mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅
        Ikävä
        46
        589
      Aihe