Hei!
Tässä kysyn paria neuvoa/kysymystä...
Onko hyvä tulos jos heitän 400g 32.35 (Ennätys)? Tekniikkaa ei ole vielä KUNNOLLA alettu treenaamaan vain pari kertaa hiottu treeneissä, punttiakaan en vielä ole alakanut nosteleen kun siihen aika tulee 15-vuotiaana ja siis nyt olen 13-vuotias ja
600g keihäällä olen heittänyt reeneissä tänä vuonna yli 40m heittoja...
Valmentaja on sanonut että kannattaa pari kertaa viikossa nostella 5kg painoilla mutta kysyisin että kanntaako nostella vähän enemmän?
En ole varma näistä 14-vuotiaiden tasosta niin pärjääkö Sm-kisoissa (P-14) tuommoisella 45-50m heitolla jos sinne nyt ennsi vuonna päästään?
Minkä ikäisenä kannattaisi hankkia kunnon
valmentaja tai sinnepäin?
Ja sitten vielä että kuulaa heitä pään yli taakse päin n.12m ja päänyli eteenpäin n.7-8m eteenpäin
Ja itse kuulaa TYÖNNÄN 9-10m
Tässä kysyn paria neuvoa/kysymystä...
Onko hyvä tulos jos heitän 400g 32.35 (Ennätys)? Tekniikkaa ei ole vielä KUNNOLLA alettu treenaamaan vain pari kertaa hiottu treeneissä, punttiakaan en vielä ole alakanut nosteleen kun siihen aika tulee 15-vuotiaana ja siis nyt olen 13-vuotias ja
600g keihäällä olen heittänyt reeneissä tänä vuonna yli 40m heittoja...
Valmentaja on sanonut että kannattaa pari kertaa viikossa nostella 5kg painoilla mutta kysyisin että kanntaako nostella vähän enemmän?
En ole varma näistä 14-vuotiaiden tasosta niin pärjääkö Sm-kisoissa (P-14) tuommoisella 45-50m heitolla jos sinne nyt ennsi vuonna päästään?
Minkä ikäisenä kannattaisi hankkia kunnon
valmentaja tai sinnepäin?
Ja sitten vielä että kuulaa heitä pään yli taakse päin n.12m ja päänyli eteenpäin n.7-8m eteenpäin
Ja itse kuulaa TYÖNNÄN 9-10m
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ja kannattaako vielä aloittaa talvella käynti YU-treeneissä kun täälläpäin ei ole kunnon hallia missä voi lajia harrastaa ja treenaisimme erään koulun liikuntasalissa...Tähän asti olen tehny näin että talvet painia harrastaen ja viikottain käynyt kerran YU-reeneissä ja kesällä kahdesti viikossa seuran reeneissä ja pari kertaa viikossa kentällä juoksemassa tai heittelemässä... Eli kannattaako alkaa käymään talvella enemmän YU-reeneissä kun paini?
Sanoisin että kannattaa tehdä sitä mikä kiinnostaa. Jos haluttaa mennä yu-harjoituksiin niin sitten menee sinne, oli ne missä tahansa. Ja kyllä tuolla n.50m:llä kympin sakkiin on hyvät mahdollisuudet.
viime vuoden SM-kisoissa P14 sarjan tulokset & sijoitukset.
1. Tuomas Keto EvijU 65,47
60,20 58,02 58,28 58,65 60,53 65,47
2. Veikko Sottinen HollU 56,92
52,50 53,02 56,16 51,94 X 56,92
3. Joni Karvinen YlöjU 56,40
52,71 56,40 52,81 52,11 52,79 X
4. Toni Kuusela VimpVe 56,06
56,06 54,53 49,67 52,25 X 51,06
5. Niko Pasanen ÄänU 54,58
54,58 X X X 51,31 53,57
6. Taneli Juutinen KuopSV 53,61
47,79 49,33 50,75 52,67 X 53,61
7. Johan Teikari KihnU 52,36
48,07 44,77 50,87 52,36 X 47,82
8. Pekka Karilahti KanLei 51,96
51,96 49,89 46,01 47,72 X 44,96
9. Valtteri Veijola IinY 50,49
50,49 49,91 X
10. Teo Takala KariIK 50,29
46,43 47,99 50,29
11. Samuel Salonen KaaUra 50,11
50,11 X 46,19
12. Lauri Nora Nurmij 49,23
47,19 46,52 49,23
13. Saku Auvinen JuvU 48,93
36,41 42,41 48,93
14. Ville Hänninen KyyjKy 45,80
44,86 45,80 45,79
15. Valtteri Rantonen KestKV 44,68
41,39 X 44,68
16. Oskar Ahlroth SjunIF 44,13
44,13 X 42,46
17. Pyry Mäkinen VeikVe 43,54
43,54 43,36 41,86
18. Jere Selin KangKa 41,85
41,85 X 40,00
19. Antti Ylinen UrjU 41,84
36,12 41,84 X
20. Mika Piha LoJa 41,34
41,34 37,54 38,31
21. Mikko Matilainen KangKa 40,32
37,03 37,13 40,32
22. Reijo Tähtinen KanLei 38,23
35,97 38,23 36,28
23. Jaakko Leinonen KestKV 36,77
36,77 34,23 35,90
24. Olli-Pekka Lindstedt HollU 36,49
35,45 35,96 36,49
25. Elmeri Hytönen ÄänU 33,61
X X 33,61
26. Joni Mäkelä Nurmij 30,62
X X 30,62
27. Jani Keto EvijU 29,98
25,61 29,98 28,70
28. Teemu Härmä KestKV 28,75
vertaile siitä.