Jälleen muutamien viikkojen tauon jälkeen olen aloittanut juoksun, mutta nyt oikean jalan säären ulkosyrjään on ilmaantunut hetkittäin toistuva pistävä kipu. Kipu ei esiinny yleensä juostessa, vaan levossa/kävelyssä.
En juokse kuin 2-3 kertaa viikossa noin 15 min kerrallaan ja vauhtikin on erittäin hiljainen. Joinain välipäivinä kävelen vielä hiljaisen ja lyhyen lenkin.
Tietäisikö kukaan mistä kipu voisi johtua ja hoituuko se itsestään?
Pistävä kipu säären ulkosyrjällä
asdfdg
2
654
Vastaukset
- lihashuolto toimii?
Lenkin jälkeen...venyttelyt....hieronnat.ym.Kerro?
Jos ei oo em. en ihmettele vaivaa,enkä tulevia vaivoja.- ...
Aina jonkin ajan päästä lenkistä venyttelen jalkojen lihakset huolella. Jalkoja hieron kerran-pari viikossa, jos olen jaksanut lenkkeillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Moikka rakas
Oon miettinyt meidän välistä yhteyttä viime aikoina. En ihan osaa pukea sanoiksi, mitä kaikkea tunnen, mutta halusin vaa216705Malmin tapaus on järkyttävä
Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi5562303- 1471867
- 851261
HS: Kuka vielä uskaltaa mennä sairaalan ensiapuun?
https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011212025.html Tässä on hyvin ajankohtainen mielipidekirjoitus koskien Malmin sairaa981055- 72980
Ökyrikas Kurkilahti mussuttaa veroistaan
Pakeni aikoinaan veroja Portugaliin mutta joutui palaamaan takaisin kun Suomi teki verotussopimuksen Portugalin kanssa.89953Jos tämän vaan sulkee ja avaa 5 vuoden päästä
Täällä on luultavasti edelleen näitä ihan samoja juttuja. On kuin kauniit ja rohkeat samat jutut junnaa. Heips. 👋🏻 E10843- 32840
Yhdysvalloissa työllisyys paranee, Suomessa työttömyys kasvaa, missä vika?
Miten tämä on mahdollista että 177 000 uutta työllistä tuli USAssa yhdessä kuukaudessa, vaikka Trump on ruorissa? Orpon147767