Aineenvaihdunnan kiihdyttäminen

Seuraavat aineet kiihdyttävät aineenvaihduntaa: vihreä tee, kofeiini, ma huang, synepriini, l-tyrosiini, guggulsteronit, forskolin jne..

Voit ostaa noita erikseen jostain nettikaupasta (tuskin löydät luontaistuotekaupoista, ne ovat mummoille) tai ostaa jonkin rasvanpolttajan jossa on yhdistelty useimpia em. aineita.

Sellainen tuote joka sisältää ma huangia, guaranaa (=kofeiini), salisiinia ja kromia on hyvä. Siihen päälle vielä jokin guggulsteronia sisältävä tuote, niin eiköhän aineenvaihdunta tehostu.

Itse hyppään koko ajan wc:ssä kun otan noita rasvanpolttajia.

Eli High Intensity Interval Training. Idea on josta/pyöräillä/uida sprinttejä täysillä n. 30 sekunnin ajan, jonka jälkeen pidetään pieni tauko leväten tai hiljaa liikkuen. Tätä jatketaan 10-20 minuuttia tai niin pitkään kunnes et enää yksinkertaisesti pysty ottamaan enää yhtään sprinttiä. Tällaisen liikunnan jälkeen aineenvaihduntasi on koholla jopa reilun vuorokauden.

haluat kiihdyttää aineenvaihduntaasi väliaikaisesti?onko pyrkimyksenä kenties laihduttaminen? jos on niin se ei ole hyvä vaihtoehto.Sinun tulisi tehdä pysyviä muutoksia jotka johtavat jatkuvaan painonhallintaan.

Intervallityyppinen harjoittelu voi nostaa aineenvaihdunnan tasoa jopa kokonaiseksi vuorokaudeksi, kuten tuossa jo edellä mainittiinkin.
Luontaistuotekaupoista itse ostaisin merilevää, se on jauheena vieläpä hyvinkin edullista. Ilmeisesti siinä oleva jodi nostaa vähän aineenvaihduntaa. Enemmän minä siihen uskon kuin näihin rasvanpolttajiin. Spirulina voi olla toinen aine, jolla on sama vaikutus kuin merilevällä, mutta en ole siitä aivan yhtä varma kun en ole kokeillut. Vaikutukset ovat joka tapauksessa hyvin lieviä, onneksi.