Auttakaa aloittavaa!

ladjgolse

Olen tällä viikolla aloittanut vähentämään rajusti hiilihydraattien määrää ruokavaliossani, koska pyrin tiputtamaan noin 10kg painoani.

Teen vuorotyötä nuorten parissa ja syön heidän seurassaan ollessani töissä. En halua heidän kiinnittävän huomiota ruokavaliooni, joten töissä syön perinteisen lautasmallin tavoin. Pyrin kuitenkin töissäkin karsimaan "turhat" hiilihydraatit...

Kotona ja vapaalla ollessani en syö riisiä, pastaa, perunaa, leipää yms. lainkaan. Pääsenkö tavoitteeseeni koskaan, kun töissä syön mitä on tarjolla? Voin olla kolmekin päivää todella pienillä hiilihydraateilla ja sitten menen töihin ja syön makaronilaatikkoa...

Kertokaa mielipiteenne! Kannattaako vain alkaa ottamaan omat eväät töihin?!

3

666

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvältä...

      kuulostava resepti... Kokeilen ehkä illalla tehdä. Sekoititko eka kuivat ainekset ja sitten nesteet vai kaikki sekaisin kerralla ja uuniin?

    • sfhsfsfh

      kun lasket koko viikon hiilarit ja sitten jaat tuloksen 7:llä.
      Huomannet, jotta päivää kohden hiilareita tulee ihan liikaa.
      30 g /pvä vois olla ihan kohtun rajoissa, kun oot pudottamassa painoa et ylläpitämässä saavutettua tulosta.

      Hiilareiden määrä ei myöskään saisi vaihdella kovin paljoa päivittäin - eli tälläkään perusteella dieettisi ei ole kovin toimiva.

      Miksi ihmeessä et voi selittää nuorille, että haluat pudottaa apinoasi ja teet sen TERVEELLISESTI SYÖMÄLLÄ, mutta vähentämällä hiilareita.

      Lihaa, kalaa, munia... saat syödä suuria määriä ja siihen vielä vihersalaattia "vaikka vadillinen", ja vähän muita kasviksia: ei varmasti näytä lautasesi "anorektiselta".

      • on

        mun lemppari vhh -sivuist. sielt reseptiä ja juu. totta totta, laitat kamalan kasan salaattia ja lihaa lautaselle nii siitä selähtee :) paino ihtellä 78-67, heinäkuun puolesvälis alotin. viis kiloo ehkä nesteit ja turvotusta eli ei pysyvää painonlaskua ellen oo ketoosissa loppuelämää. tsemppiä sinne.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persuja ei aluevaltuustoissa näy

      Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.
      Maailman menoa
      92
      3965

    2. Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni

      Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j
      Maailman menoa
      97
      3317

    3. Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa

      Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin
      Maailman menoa
      125
      2617

    4. Miten juhlitte ensi lauantaina?

      Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.
      Maailman menoa
      212
      1994

    5. Mikä ihme teitä savolaisia tuossa

      p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.
      Tuusniemi
      20
      1784

    6. Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä

      Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m
      Ikävä
      84
      1741

    7. Varusmiehen kuolema

      Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä
      Kajaani
      96
      1701

    8. Mikä tekee naisesta

      Seksikkään ja viehättävän? Entä miehestä?
      Ikävä
      110
      1539

    9. Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?

      JOS siis sinä saisit päättää?
      Maailman menoa
      1
      1301

    10. Mitä ajattelet rakkaastasi tällähetkellä?

      Itse haluaisin jo hänen viereen..
      Ikävä
      57
      1202
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt