Auttakaa aloittavaa!

ladjgolse

Olen tällä viikolla aloittanut vähentämään rajusti hiilihydraattien määrää ruokavaliossani, koska pyrin tiputtamaan noin 10kg painoani.

Teen vuorotyötä nuorten parissa ja syön heidän seurassaan ollessani töissä. En halua heidän kiinnittävän huomiota ruokavaliooni, joten töissä syön perinteisen lautasmallin tavoin. Pyrin kuitenkin töissäkin karsimaan "turhat" hiilihydraatit...

Kotona ja vapaalla ollessani en syö riisiä, pastaa, perunaa, leipää yms. lainkaan. Pääsenkö tavoitteeseeni koskaan, kun töissä syön mitä on tarjolla? Voin olla kolmekin päivää todella pienillä hiilihydraateilla ja sitten menen töihin ja syön makaronilaatikkoa...

Kertokaa mielipiteenne! Kannattaako vain alkaa ottamaan omat eväät töihin?!

3

691

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvältä...

      kuulostava resepti... Kokeilen ehkä illalla tehdä. Sekoititko eka kuivat ainekset ja sitten nesteet vai kaikki sekaisin kerralla ja uuniin?

    • sfhsfsfh

      kun lasket koko viikon hiilarit ja sitten jaat tuloksen 7:llä.
      Huomannet, jotta päivää kohden hiilareita tulee ihan liikaa.
      30 g /pvä vois olla ihan kohtun rajoissa, kun oot pudottamassa painoa et ylläpitämässä saavutettua tulosta.

      Hiilareiden määrä ei myöskään saisi vaihdella kovin paljoa päivittäin - eli tälläkään perusteella dieettisi ei ole kovin toimiva.

      Miksi ihmeessä et voi selittää nuorille, että haluat pudottaa apinoasi ja teet sen TERVEELLISESTI SYÖMÄLLÄ, mutta vähentämällä hiilareita.

      Lihaa, kalaa, munia... saat syödä suuria määriä ja siihen vielä vihersalaattia "vaikka vadillinen", ja vähän muita kasviksia: ei varmasti näytä lautasesi "anorektiselta".

      • on

        mun lemppari vhh -sivuist. sielt reseptiä ja juu. totta totta, laitat kamalan kasan salaattia ja lihaa lautaselle nii siitä selähtee :) paino ihtellä 78-67, heinäkuun puolesvälis alotin. viis kiloo ehkä nesteit ja turvotusta eli ei pysyvää painonlaskua ellen oo ketoosissa loppuelämää. tsemppiä sinne.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      153
      1323

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      120
      1069

    3. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      33
      842

    4. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      216
      819

    5. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      792

    6. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      64
      752

    7. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      141
      734

    8. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      47
      686

    9. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      57
      632

    10. Joko kaupungin johtaja saa iskeä kuokkansa kunttaan

      Särkiperällä tapahtuu 25.8 2026 klo.10.00 Fingrid Oy:n ja kahden maanomistajan kanssa maan lohkominen.Mahdollisesti täss
      Pyhäjärvi
      62
      590
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt