Olisi tässä tälläinen tarkoitus hankkia kesään mennessä nuo six pakit, mutta en vielä edes ajattele niitä. Ensimmäiseksi ylimääräiset pois.
Taitaa olla joku 5 kiloa rasvaa tuossa mahan kohdalla, mutta ei kuitenkaan mikään iso maha ole :)
Milläs konsteilla saisi jossain esim 3 kuukaudessa nuo pysyvästi pois?, että tulisi sellainen laiha maha, kiinteä jne.
Taitaa olla joku 5 kiloa rasvaa tuossa mahan kohdalla, mutta ei kuitenkaan mikään iso maha ole :)
Milläs konsteilla saisi jossain esim 3 kuukaudessa nuo pysyvästi pois?, että tulisi sellainen laiha maha, kiinteä jne.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Säännöllinen liikunta, ja ruokavalion muuttaminen kevyemmäksi. Viikkotahdiksi suosittelen 500-800g per viikko, niin tulokset ovat pysyvämpiä.
Ja sitä se rasva ei muuten sitten pala paikallisesti, joten et saa kohdistettua tuota 5 kilon pudotusta mahan seudulle..
ja liikunnan kaveriksi kannattaa ottaa lihaskuntoharjoittelu, punttitreenit.
Mulle sanottiin,että maha ei lähde pois pelkästään lenkkeilemällä.LÄHTI SE.
5km sauvakävelyä,6 kertaa viikossa vuoden ajan.
4 lenkkiä oli tavallista normaalia sauvakävelyä.
2 lenkkiä oiken kunnon menoa,hampaat irvessä.
Syön kuin hevonen,mutta 8kg lähti MAHASTA,no ainakin maha hävisi.
Ainut jumppa mitä tein oli etunojapunnerruksia omalla painolla,joka kerta tunti lenkin jälkeen kotona.
Paino nyt 92,oli siis 100. Pituus 184cm ja ukko kyseessä. 5 vielä pois.
Maha häviää vasta siinä vaiheessa, kun energian kulutus ylittää sen, mikä on energian tarjonta. Ei muuten. Mitenkään. Ja paikallisesti se rasva ei pala, se on biologinen mahdottomuus, ainoastaan rasvaimulla sellainen voidaan suorittaa.