Ystäväni mies on ollut vhh:lla nyt 2,5kk ja painoa on pudonnut 17kg.
Luin juuri toisesta blogista naisesta jolla paino olisi pudonnut 6kk aikana vain10kg. Ja palattuaan normaaliin ruokavalioon olikin tullut 15kg takas.
Mutta ei kai vhh:lta ole koskaan enää palaamista entiseen ruokavalioon. Ruokavalio on pakostakin ollut huono jos sen tuomien lisäkilojen vuoksi on alettu vhh:lle.
Mutta siis, ideahan taitaa olla se että oltuasi esim. tuon 6kk vhh:lla, voit pikkuhiljaa siis hyyyyvin hitaasti kokeilla leipää yms, ja katsoa kuinka paljon kroppa sietää ilman painon nousua??
Olenko väärässä?
just walk away
3
437
Vastaukset
- eli ei aleta
syömään kuin ennenkin vaan katsellaan ja kuulostellaan, että missä muodossa ja miten paljon hiilaria voi lisätä.
- jospa ei
koskaan edes aloittaisi vhh:ta,taitaa olla parempi vaihtoehto.
- leijuja
tässäkin toimii. Aloitimme mieheni kanssa 9pv sitten 6kk VHH elämäntapakokeilun. Minä pyrin heti mahdollisimman tiukkaan VHH ja hän vähenteli pikkuhiljaa. Hän syö vieläkin HH enemmän kuin minä, mutta paino on laskenut ja fyysiset tuntemukset on hyvät. Olemme sopineet, että kumpikin päättää itse mikä on oma versio VHH.sta. Vapaa-aikana hän kyllä kuluttaakin paljon enemmän HH kuin minä. Minulla painonpudotus 1 kg ja napamitta -3cm. Miehelläni 3,5 kg. Itse en pyri mihinkään radikaaleihin painonpudotuksiin, tärkeintä on saa elimistö kuntoon ja postiiiviset tulokset tuntuvat jo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.923965Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j973317Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1252617Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2121994Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.201784Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m841741Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä961701- 1101539
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11301- 571202